Tabağınızda ne olduğunu bilin
Çikolatalı lifli kahvaltılık gevrek
Kalori ve besin değerleri
lif açısından zengin, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 389 kcal —
- Protein 9,2 g 18%
- Karbonhidrat 72 g 26%
- Yağ 4,7 g 6%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 9,7 g 35%
- Şekerler 20 g —
- Sodyum 310 mg 13%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- D vitamini 2,8 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,94 mg 78%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 92%
- Niasin (B3) 14 mg 88%
- Pantotenik asit (B5) 5 mg 100%
- B6 vitamini 1,3 mg 74%
- Folat (B9) 170 µg 43%
- B12 vitamini 1,1 µg 46%
Mineraller
- Kalsiyum 40 mg 3%
- Demir 12 mg 67%
- Magnezyum 120 mg 29%
- Fosfor 330 mg 26%
- Potasyum 480 mg 10%
- Çinko 2 mg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 9,2 g | 72 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,6 g | 36 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 14 g | 108 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 19 g | 144 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 23 g | 180 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Meyveli veya kuruyemişli lifli kahvaltılık gevreklif açısından zengin, meyve veya kuruyemişli, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş395 kcal / 100 g
- Sade lif oranı yüksek kahvaltılık gevrekvitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş361 kcal / 100 g
- Lif açısından zengin kahvaltılık gevrekvitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş327 kcal / 100 g
- Çikolatalı kahvaltılık gevrekekstrüde, dolgulu değil, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş393 kcal / 100 g
- Çikolata veya çikolata-fındık dolgulu kahvaltılık gevrekvitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş440 kcal / 100 g
- Fındıklı ve çikolatalı tahıl gevreğifındıklı veya fındıksız, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş399 kcal / 100 g
- Çikolatalı ve karamelli kahvaltılık gevrekekstrüde edilmiş, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş410 kcal / 100 g
- Sütlü kahvaltılık tahıl barıçikolatalı veya çikolatasız, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş382 kcal / 100 g
- Çikolata aromalı buğdaylı ve çok tahıllı kahvaltılık gevrekzenginleştirilmiş375 kcal / 100 g
- Meyveli tahıl gevreğivitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş377 kcal / 100 g
Çikolatalı lifli kahvaltılık gevrek hakkında sorular
Çikolatalı lifli kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı lifli kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarı 389 kcal içerir; ayrıca 9,2 g protein, 72 g karbonhidrat ve 4,7 g yağ içerir.
Çikolatalı lifli kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı lifli kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 4,6 g protein, 36 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Çikolatalı lifli kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı lifli kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarı 584 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 108 g karbonhidrat ve 7,1 g yağ içerir.
Çikolatalı lifli kahvaltılık gevrek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı lifli kahvaltılık gevrek ürününün 200 g miktarı 778 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 144 g karbonhidrat ve 9,4 g yağ içerir.
Çikolatalı lifli kahvaltılık gevrek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Çikolatalı lifli kahvaltılık gevrek ürününün 250 g miktarı 973 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 180 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 32008 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
