Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 437 kcal —
- Protein 6,5 g 13%
- Karbonhidrat 80 g 29%
- Yağ 9,7 g 12%
- Doymuş yağ 6,2 g 31%
- Lif 2,1 g 7%
- Şekerler 35 g —
- Sodyum 257 mg 11%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 2 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,68 mg 4%
- B6 vitamini 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12 vitamini 0,09 µg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 1,6 mg 0%
- Fosfor 140 mg 11%
- Potasyum 144 mg 3%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 437 | 6,5 g | 80 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3,3 g | 40 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 656 | 9,8 g | 120 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 874 | 13 g | 160 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 1093 | 16 g | 200 g | 24 g |
Benzer yiyecekler
- Çikolatalı gofret bisküvi433 kcal / 100 g
- Sade gofret bisküviveya ince çıtır bisküvi, sade467 kcal / 100 g
- Kremalı gofret bisküviaromalı kremalı538 kcal / 100 g
- Dolgulu gofret bisküvi383 kcal / 100 g
- Çikolata kaplı gofret bisküviince çıtır bisküvi, çikolata kaplı498 kcal / 100 g
- Çıtır gofretince veya kurutulmuş, sade veya şekerli, önceden paketlenmiş477 kcal / 100 g
- Vanilyalı gofretvanilya dolgulu538 kcal / 100 g
- Gofretli kurabiye517 kcal / 100 g
- Çikolatalı gofretçikolata dolgulu veya kaplı534 kcal / 100 g
- Meyve dolgulu gofretmeyve dolgulu355 kcal / 100 g
Gofret bisküvi hakkında sorular
Gofret çıtırlığını nasıl korur?
Paketi açtıktan sonra gofreti hava almayan bir kaba koyup serin, kuru ve güneş görmeyen yerde sakla. Buzdolabına koyma; nem ve çevredeki yiyeceklerin kokusu gofreti yumuşatabilir.
Açılmış gofret nasıl saklanır?
Paketi kendi klipsiyle kapatmak yerine gofreti sıkıca kapanan bir kaba al; kırılmaması için üstüne ağır yiyecek koyma. Nemli ortamda açık bırakılırsa katmanları kısa sürede çıtırlığını kaybeder.
Gofretle pratik bir tatlı nasıl yapılır?
Bir kaba gofret ve koyu kıvamlı pudingi kat kat diz; son katı puding yapıp buzdolabında birkaç saat beklet. Servisten hemen önce üstüne ufalanmış gofret serpersen üst katman çıtır kalır.
Gofret tatlılarda başka nasıl kullanılır?
Gofreti elinle iri parçalayarak dondurma, muhallebi veya yoğurtlu meyve tatlılarının üzerine serpebilirsin. Toz hâline getirip pasta tabanında kullanacaksan kırıntıları eritilmiş tereyağıyla karıştırıp kalıba bastır.
Gofret neden yumuşar?
İnce gofret katmanları havadaki nemi çeker; paketin açık kalması veya buzdolabında saklanması çıtırlığı azaltır. Yumuşamış gofreti kapalı kaba almak daha fazla nem çekmesini önler ama eski çıtırlığını geri getirmez.
Gofret ile waffle aynı şey mi?
Hayır. Gofret ince, gevrek katmanların arasına krema sürülerek hazırlanır; waffle ise hamurun kalıplı plakalar arasında pişirilmesiyle oluşur ve genellikle taze, yumuşak servis edilir.
Gofret alırken içindekilerde nelere bakmalı?
Gofretin kreması ve kaplaması ürüne göre değişir; süt, soya, fındık gibi alerjenler içerebilir. Bu maddelere karşı alerjin varsa içindekiler ve alerjen uyarılarını kontrol et.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 24300 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç