Tabağınızda ne olduğunu bilin
Sade lif oranı yüksek kahvaltılık gevrek
Kalori ve besin değerleri
vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 361 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbonhidrat 68 g 25%
- Yağ 2,1 g 3%
- Doymuş yağ 0,6 g 3%
- Lif 12 g 41%
- Şekerler 12 g —
- Sodyum 467 mg 20%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 65 mg 72%
- E vitamini 12 mg 80%
- Tiamin (B1) 0,99 mg 83%
- Riboflavin (B2) 1,3 mg 97%
- Niasin (B3) 14,5 mg 91%
- Pantotenik asit (B5) 5,6 mg 111%
- B6 vitamini 1,3 mg 76%
- Folat (B9) 180 µg 45%
- B12 vitamini 2,3 µg 97%
Mineraller
- Kalsiyum 30 mg 2%
- Demir 9 mg 50%
- Magnezyum 103 mg 25%
- Fosfor 317 mg 25%
- Potasyum 485 mg 10%
- Çinko 2 mg 18%
- Selenyum 10,5 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 12 g | 68 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 6 g | 34 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 18 g | 102 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 24 g | 135 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 30 g | 169 g | 5,3 g |
Benzer yiyecekler
- Lif açısından zengin kahvaltılık gevrekvitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş327 kcal / 100 g
- Meyveli veya kuruyemişli lifli kahvaltılık gevreklif açısından zengin, meyve veya kuruyemişli, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş395 kcal / 100 g
- Çikolatalı lifli kahvaltılık gevreklif açısından zengin, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş389 kcal / 100 g
- Şekerli sade tahıl gevreğişeker içerikli, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş372 kcal / 100 g
- Sade pul kahvaltılık gevrekpul karışımı, sade, zenginleştirilmemiş341 kcal / 100 g
- Sade mısır gevreğivitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş368 kcal / 100 g
- Buğday kepeği kahvaltılık gevrekB2, B3, B6 vitaminleri, folat, Fe ve Zn ilaveli353 kcal / 100 g
- Meyveli tahıl gevreğivitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş377 kcal / 100 g
- Kahvaltılık gevrekzenginleştirilmemiş, ortalama386 kcal / 100 g
- Frühstückszerealie frucht- und ballaststoff-typzenginleştirilmiş348 kcal / 100 g
Sade lif oranı yüksek kahvaltılık gevrek hakkında sorular
Sade lif oranı yüksek kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Sade lif oranı yüksek kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarı 361 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 68 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ içerir.
Sade lif oranı yüksek kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Sade lif oranı yüksek kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarı 181 kcal içerir; ayrıca 6 g protein, 34 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ içerir.
Sade lif oranı yüksek kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Sade lif oranı yüksek kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarı 542 kcal içerir; ayrıca 18 g protein, 102 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ içerir.
Sade lif oranı yüksek kahvaltılık gevrek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Sade lif oranı yüksek kahvaltılık gevrek ürününün 200 g miktarı 722 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 135 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Sade lif oranı yüksek kahvaltılık gevrek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Sade lif oranı yüksek kahvaltılık gevrek ürününün 250 g miktarı 903 kcal içerir; ayrıca 30 g protein, 169 g karbonhidrat ve 5,3 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 32035 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
