Tabağınızda ne olduğunu bilin
lif açısından zengin kahvaltılık gevrek
Kalori ve besin değerleri
vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 327 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Karbonhidrat 43 g 16%
- Yağ 3,8 g 5%
- Doymuş yağ 0,8 g 4%
- Lif 33 g 118%
- Şekerler 10 g —
- Sodyum 536 mg 23%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 26 mg 29%
- E vitamini 10 mg 67%
- Tiamin (B1) 0,69 mg 57%
- Riboflavin (B2) 0,88 mg 68%
- Niasin (B3) 10 mg 63%
- Pantotenik asit (B5) 5 mg 100%
- B6 vitamini 0,88 mg 52%
- Folat (B9) 250 µg 63%
- B12 vitamini 1,6 µg 67%
Mineraller
- Kalsiyum 60 mg 5%
- Demir 8,8 mg 49%
- Magnezyum 274 mg 65%
- Fosfor 610 mg 49%
- Potasyum 820 mg 17%
- Çinko 4 mg 36%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 13 g | 43 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 6,7 g | 22 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 20 g | 65 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 27 g | 87 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 34 g | 108 g | 9,5 g |
Benzer yiyecekler
- Sade lif oranı yüksek kahvaltılık gevrekvitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş361 kcal / 100 g
- Meyveli veya kuruyemişli lifli kahvaltılık gevreklif açısından zengin, meyve veya kuruyemişli, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş395 kcal / 100 g
- Çikolatalı lifli kahvaltılık gevreklif açısından zengin, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş389 kcal / 100 g
- Şekerli sade tahıl gevreğişeker içerikli, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş372 kcal / 100 g
- Sade pul kahvaltılık gevrekpul karışımı, sade, zenginleştirilmemiş341 kcal / 100 g
- Buğday kepeği kahvaltılık gevrekB2, B3, B6 vitaminleri, folat, Fe ve Zn ilaveli353 kcal / 100 g
- Kuruyemişli tahıl gevreğivitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş392 kcal / 100 g
- Meyveli tahıl gevreğivitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş377 kcal / 100 g
- Çikolatalı kahvaltılık gevrekekstrüde, dolgulu değil, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş393 kcal / 100 g
- Buğday kepeği peletli kahvaltılık gevrekilave B1, B2, B3 vitaminleri ve folat, demir340 kcal / 100 g
lif açısından zengin kahvaltılık gevrek hakkında sorular
lif açısından zengin kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
lif açısından zengin kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarı 327 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 43 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
lif açısından zengin kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
lif açısından zengin kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 6,7 g protein, 22 g karbonhidrat ve 1,9 g yağ içerir.
lif açısından zengin kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
lif açısından zengin kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarı 491 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 65 g karbonhidrat ve 5,7 g yağ içerir.
lif açısından zengin kahvaltılık gevrek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
lif açısından zengin kahvaltılık gevrek ürününün 200 g miktarı 654 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 87 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ içerir.
lif açısından zengin kahvaltılık gevrek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
lif açısından zengin kahvaltılık gevrek ürününün 250 g miktarı 818 kcal içerir; ayrıca 34 g protein, 108 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 32116 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
