Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kahvaltılık gevrek
Kalori ve besin değerleri
zenginleştirilmemiş, ortalama
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 386 kcal —
- Protein 8,4 g 17%
- Karbonhidrat 77 g 28%
- Yağ 3,4 g 4%
- Doymuş yağ 1,2 g 6%
- Lif 6,1 g 22%
- Şekerler 24 g —
- Sodyum 174 mg 8%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 9,4 µg 1%
- C vitamini 1,5 mg 2%
- D vitamini 1,3 µg 7%
- K vitamini 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotenik asit (B5) 0,44 mg 9%
- B6 vitamini 0,34 mg 20%
- B12 vitamini 0,19 µg 8%
Mineraller
- Kalsiyum 62 mg 5%
- Demir 5,7 mg 32%
- Magnezyum 67,6 mg 16%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potasyum 405 mg 9%
- Çinko 2,4 mg 22%
- Bakır 0,38 mg 42%
- Manganez 1,4 mg 61%
- Selenyum 3,7 µg 7%
- İyot 1,8 µg 1%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8,4 g | 77 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4,2 g | 39 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 116 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 17 g | 154 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 21 g | 193 g | 8,5 g |
Benzer yiyecekler
- Çikolatalı kahvaltılık gevrekdolgulu değil, zenginleştirilmemiş387 kcal / 100 g
- Sade pul kahvaltılık gevrekpul karışımı, sade, zenginleştirilmemiş341 kcal / 100 g
- Sade lif oranı yüksek kahvaltılık gevrekzenginleştirilmemiş368 kcal / 100 g
- Çikolata veya çikolata-fındık dolgulu kahvaltılık gevrekzenginleştirilmemiş457 kcal / 100 g
- Bal mısırlı patlak kahvaltılık gevrekzenginleştirilmemiş389 kcal / 100 g
- Şekerli sade tahıl gevreğişeker içerikli, zenginleştirilmemiş377 kcal / 100 g
- Meyveli tahıl gevreğizenginleştirilmemiş378 kcal / 100 g
- Şekerli mısır gevreğikahvaltı380 kcal / 100 g
- Mısır kahvaltılık gevreği364 kcal / 100 g
- Mısır gevreğikahvaltılık gevrek, şekerli382 kcal / 100 g
Kahvaltılık gevrek hakkında sorular
Kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarı 386 kcal içerir; ayrıca 8,4 g protein, 77 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarı 193 kcal içerir; ayrıca 4,2 g protein, 39 g karbonhidrat ve 1,7 g yağ içerir.
Kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarı 579 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 116 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Kahvaltılık gevrek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kahvaltılık gevrek ürününün 200 g miktarı 772 kcal içerir; ayrıca 17 g protein, 154 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Kahvaltılık gevrek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kahvaltılık gevrek ürününün 250 g miktarı 965 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 193 g karbonhidrat ve 8,5 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 32032 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
