Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kahvaltılık gevrek
Kalori ve besin değerleri
ortalama
402
kalorikcal başına 100 g
Protein8 g
Karb.73 g
Yağ7,2 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 402 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbonhidrat 73 g 27%
- Yağ 7,2 g 9%
- Doymuş yağ 2 g 10%
- Lif 6 g 21%
- Şekerler 21 g —
- Sodyum 241 mg 10%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12,4 µg 1%
- C vitamini 6 mg 7%
- D vitamini 3,2 µg 16%
- K vitamini 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,86 mg 72%
- Riboflavin (B2) 0,92 mg 71%
- Niasin (B3) 9,3 mg 58%
- Pantotenik asit (B5) 1,5 mg 29%
- B6 vitamini 0,95 mg 56%
- B12 vitamini 0,7 µg 29%
Mineraller
- Kalsiyum 165 mg 13%
- Demir 7,9 mg 44%
- Magnezyum 62,3 mg 15%
- Fosfor 182 mg 15%
- Potasyum 321 mg 7%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,3 mg 33%
- Manganez 1,4 mg 61%
- Selenyum 2,8 µg 5%
- İyot 3 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 8 g | 73 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4 g | 37 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 12 g | 110 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 16 g | 146 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 20 g | 183 g | 18 g |
Benzer yiyecekler
- Çikolatalı kahvaltılık gevrekdolgulu değil, zenginleştirilmemiş387 kcal / 100 g
- 7 tahıllı kahvaltılık gevrek342 kcal / 100 g
- Tam buğdaylı kahvaltılık gevrek
- Sade lif oranı yüksek kahvaltılık gevrekzenginleştirilmemiş368 kcal / 100 g
- Buğdaylı ve ballı kahvaltılık gevrek395 kcal / 100 g
- Mısır kahvaltılık gevreği364 kcal / 100 g
- Şekerli mısır gevreğikahvaltı380 kcal / 100 g
- Müesliortalama433 kcal / 100 g
- Ballı mısır gevreğikahvaltı393 kcal / 100 g
- Tahıl gevreğitatlandırılmış348 kcal / 100 g
Kahvaltılık gevrek hakkında sorular
Kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarı 402 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 73 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ içerir.
Kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarı 201 kcal içerir; ayrıca 4 g protein, 37 g karbonhidrat ve 3,6 g yağ içerir.
Kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarı 603 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 110 g karbonhidrat ve 11 g yağ içerir.
Kahvaltılık gevrek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kahvaltılık gevrek ürününün 200 g miktarı 804 kcal içerir; ayrıca 16 g protein, 146 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Kahvaltılık gevrek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kahvaltılık gevrek ürününün 250 g miktarı 1005 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 183 g karbonhidrat ve 18 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 32003 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
