Tabağınızda ne olduğunu bilin
Kahvaltılık gevrek
Kalori ve besin değerleri
vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş, ortalama
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 408 kcal —
- Protein 7,7 g 15%
- Karbonhidrat 73 g 26%
- Yağ 8,2 g 11%
- Doymuş yağ 2,2 g 11%
- Lif 5,8 g 21%
- Şekerler 21 g —
- Sodyum 269 mg 12%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 13,8 µg 2%
- C vitamini 7,5 mg 8%
- D vitamini 3,8 µg 19%
- K vitamini 2,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 1 mg 84%
- Riboflavin (B2) 1,1 mg 85%
- Niasin (B3) 11,1 mg 69%
- Pantotenik asit (B5) 1,8 mg 35%
- B6 vitamini 1,1 mg 67%
- B12 vitamini 0,86 µg 36%
Mineraller
- Kalsiyum 196 mg 15%
- Demir 8,7 mg 48%
- Magnezyum 58,8 mg 14%
- Fosfor 177 mg 14%
- Potasyum 295 mg 6%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,27 mg 30%
- Manganez 1,3 mg 58%
- Selenyum 2,6 µg 5%
- İyot 3,4 µg 2%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 408 | 7,7 g | 73 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 3,9 g | 36 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 612 | 12 g | 109 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 816 | 15 g | 146 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 1020 | 19 g | 182 g | 21 g |
Benzer yiyecekler
- Çikolatalı kahvaltılık gevrekekstrüde, dolgulu değil, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş393 kcal / 100 g
- Sade lif oranı yüksek kahvaltılık gevrekvitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş361 kcal / 100 g
- Meyveli veya kuruyemişli lifli kahvaltılık gevreklif açısından zengin, meyve veya kuruyemişli, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş395 kcal / 100 g
- Bal mısırlı patlak kahvaltılık gevrekvitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş384 kcal / 100 g
- Bal veya karamelli patlak veya ekstrüde kahvaltılık gevrekvitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş388 kcal / 100 g
- Meyveli tahıl gevreğivitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş377 kcal / 100 g
- Tahıl gevreğitatlandırılmış, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş348 kcal / 100 g
- Sütlü kahvaltılık tahıl barıçikolatalı veya çikolatasız, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş382 kcal / 100 g
- Şekerli sade tahıl gevreğişeker içerikli, vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş372 kcal / 100 g
- Müeslivitamin ve minerallerle zenginleştirilmiş, ortalama436 kcal / 100 g
Kahvaltılık gevrek hakkında sorular
Kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Kahvaltılık gevrek ürününün 100 g miktarı 408 kcal içerir; ayrıca 7,7 g protein, 73 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ içerir.
Kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Kahvaltılık gevrek ürününün 50 g miktarı 204 kcal içerir; ayrıca 3,9 g protein, 36 g karbonhidrat ve 4,1 g yağ içerir.
Kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Kahvaltılık gevrek ürününün 150 g miktarı 612 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 109 g karbonhidrat ve 12 g yağ içerir.
Kahvaltılık gevrek ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Kahvaltılık gevrek ürününün 200 g miktarı 816 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 146 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Kahvaltılık gevrek ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Kahvaltılık gevrek ürününün 250 g miktarı 1020 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 182 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 32031 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
