Tabağınızda ne olduğunu bilin
Ciğer sosis
Kalori ve besin değerleri
ciğer sosisi, domuz
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 326 kcal —
- Protein 14 g 28%
- Karbonhidrat 2,2 g 1%
- Yağ 29 g 37%
- Doymuş yağ 11 g 53%
- Lif 0 g 0%
- Şekerler 0 g —
- Sodyum 860 mg 37%
- Kolesterol 158 mg 53%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 8308 µg 923%
- C vitamini 0 mg 0%
- E vitamini 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 1 mg 79%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotenik asit (B5) 3 mg 59%
- B6 vitamini 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- B12 vitamini 13,5 µg 561%
Mineraller
- Kalsiyum 26 mg 2%
- Demir 6,4 mg 36%
- Magnezyum 12 mg 3%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasyum 170 mg 4%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 0,24 mg 27%
- Manganez 0,16 mg 7%
- Selenyum 58 µg 105%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 326 | 14 g | 2,2 g | 29 g |
| 1 porsiyon | 18 g | 59 | 2,5 g | 0,4 g | 5,1 g |
| 2 porsiyon | 36 g | 117 | 5,1 g | 0,8 g | 10 g |
| ½ porsiyon | 9 g | 29 | 1,3 g | 0,2 g | 2,6 g |
| 3 porsiyon | 54 g | 176 | 7,6 g | 1,2 g | 15 g |
| 4 porsiyon | 72 g | 235 | 10 g | 1,6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7,1 g | 1,1 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 489 | 21 g | 3,3 g | 43 g |
| 200 g | 200 g | 652 | 28 g | 4,4 g | 57 g |
| 250 g | 250 g | 815 | 35 g | 5,5 g | 71 g |
Benzer yiyecekler
- Braunschweiger domuz ciğer sucuğudomuz327 kcal / 100 g
- Ciğer sucuğuotlu210 kcal / 100 g
- Sürülebilir ciğer sosisi305 kcal / 100 g
- Domuz ciğer peyniri304 kcal / 100 g
- Ciğer ezmesiince kıyılmış, yağı azaltılmış163 kcal / 100 g
- Dana ciğeri sosisiiri kıyılmış, domuz etiyle227 kcal / 100 g
- Domuz ciğeritaze, çeşitli sakatat ve yan ürünler, çiğ134 kcal / 100 g
- Braunschweiger sosispastırmalı ciğer sosisi, domuz327 kcal / 100 g
- Polonya sosisidomuz eti326 kcal / 100 g
- Beerwurst sosisbira salamı, domuz238 kcal / 100 g
Ciğer sosis hakkında sorular
Ciğer sosis ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Ciğer sosis ürününün 100 g miktarı 326 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 29 g yağ içerir.
Ciğer sosis ürününün 1 porsiyon (18 g) miktarında kaç kalori var?
Ciğer sosis ürününün 1 porsiyon (18 g) miktarı 59 kcal içerir; ayrıca 2,5 g protein, 0,4 g karbonhidrat ve 5,1 g yağ içerir.
Ciğer sosis ürününün 2 porsiyon (36 g) miktarında kaç kalori var?
Ciğer sosis ürününün 2 porsiyon (36 g) miktarı 117 kcal içerir; ayrıca 5,1 g protein, 0,8 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Ciğer sosis ürününün ½ porsiyon (9 g) miktarında kaç kalori var?
Ciğer sosis ürününün ½ porsiyon (9 g) miktarı 29 kcal içerir; ayrıca 1,3 g protein, 0,2 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Ciğer sosis ürününün 3 porsiyon (54 g) miktarında kaç kalori var?
Ciğer sosis ürününün 3 porsiyon (54 g) miktarı 176 kcal içerir; ayrıca 7,6 g protein, 1,2 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Ciğer sosis ürününün 4 porsiyon (72 g) miktarında kaç kalori var?
Ciğer sosis ürününün 4 porsiyon (72 g) miktarı 235 kcal içerir; ayrıca 10 g protein, 1,6 g karbonhidrat ve 21 g yağ içerir.
Ciğer sosis ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Ciğer sosis ürününün 50 g miktarı 163 kcal içerir; ayrıca 7,1 g protein, 1,1 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Ciğer sosis ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Ciğer sosis ürününün 150 g miktarı 489 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 3,3 g karbonhidrat ve 43 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 1192 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
