Tabağınızda ne olduğunu bilin
Cheshire peyniri
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 387 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Karbonhidrat 4,8 g 2%
- Yağ 31 g 39%
- Doymuş yağ 19 g 97%
- Lif 0 g 0%
- Sodyum 700 mg 30%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 233 µg 26%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0,3 µg 2%
- E vitamini 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 23%
- Niasin (B3) 0,08 mg 1%
- Pantotenik asit (B5) 0,41 mg 8%
- B6 vitamini 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- B12 vitamini 0,83 µg 35%
Mineraller
- Kalsiyum 643 mg 49%
- Demir 0,21 mg 1%
- Magnezyum 21 mg 5%
- Fosfor 464 mg 37%
- Potasyum 95 mg 2%
- Çinko 2,8 mg 25%
- Bakır 0,04 mg 5%
- Manganez 0,01 mg 1%
- Selenyum 14,5 µg 26%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 23 g | 4,8 g | 31 g |
| 1 porsiyon | 28,4 g | 110 | 6,6 g | 1,4 g | 8,7 g |
| 2 porsiyon | 56,7 g | 219 | 13 g | 2,7 g | 17 g |
| ½ porsiyon | 14,2 g | 55 | 3,3 g | 0,7 g | 4,3 g |
| 3 porsiyon | 85,1 g | 329 | 20 g | 4,1 g | 26 g |
| 4 porsiyon | 113,4 g | 439 | 27 g | 5,4 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 12 g | 2,4 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 35 g | 7,2 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 47 g | 9,6 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 58 g | 12 g | 77 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz Cheshire peyniri380 kcal / 100 g
- Çedar peyniriyağsız157 kcal / 100 g
- Peynir334 kcal / 100 g
- İsviçre peyniri393 kcal / 100 g
- Muenster peyniri368 kcal / 100 g
- Lancashire peyniri382 kcal / 100 g
- Brick peyniri371 kcal / 100 g
- Tilsit peyniri340 kcal / 100 g
- Asiago peyniri405 kcal / 100 g
- İngiliz çedar peyniri416 kcal / 100 g
Cheshire peyniri hakkında sorular
Cheshire peyniri ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Cheshire peyniri ürününün 100 g miktarı 387 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 4,8 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Cheshire peyniri ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarında kaç kalori var?
Cheshire peyniri ürününün 1 porsiyon (28,4 g) miktarı 110 kcal içerir; ayrıca 6,6 g protein, 1,4 g karbonhidrat ve 8,7 g yağ içerir.
Cheshire peyniri ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarında kaç kalori var?
Cheshire peyniri ürününün 2 porsiyon (56,7 g) miktarı 219 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 2,7 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Cheshire peyniri ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarında kaç kalori var?
Cheshire peyniri ürününün ½ porsiyon (14,2 g) miktarı 55 kcal içerir; ayrıca 3,3 g protein, 0,7 g karbonhidrat ve 4,3 g yağ içerir.
Cheshire peyniri ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarında kaç kalori var?
Cheshire peyniri ürününün 3 porsiyon (85,1 g) miktarı 329 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Cheshire peyniri ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarında kaç kalori var?
Cheshire peyniri ürününün 4 porsiyon (113,4 g) miktarı 439 kcal içerir; ayrıca 27 g protein, 5,4 g karbonhidrat ve 35 g yağ içerir.
Cheshire peyniri ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Cheshire peyniri ürününün 50 g miktarı 194 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Cheshire peyniri ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Cheshire peyniri ürününün 150 g miktarı 581 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 23 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
