Tabağınızda ne olduğunu bilin
Brokoli
Kalori ve besin değerleri
mikrodalgada pişmiş
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | – | – | – |
| 50 g | 50 g | – | – | – | – |
| 150 g | 150 g | – | – | – | – |
| 200 g | 200 g | – | – | – | – |
| 250 g | 250 g | – | – | – | – |
Benzer yiyecekler
- Brokoli çiçeklerihaşlanmış, suyu süzülmüş, yağsız, tuzlu27 kcal / 100 g
- Brokoli sapıçiğ28 kcal / 100 g
- Brokoli yapraklarıçiğ28 kcal / 100 g
- Brokoli raabpişmiş25 kcal / 100 g
- Brokoli çiçeğihaşlanmış, suyu süzülmüş, yağsız, tuzsuz27 kcal / 100 g
- Broccolinihaşlanmış, mikrodalgada pişirilmiş veya buharda pişirilmiş, suyu süzülmüş30 kcal / 100 g
- Karnabaharmikrodalgada pişirilmiş30 kcal / 100 g
- Çin brokolicisipişmiş22 kcal / 100 g
- Rapinipişmiş25 kcal / 100 g
- Yeşil taze fasulyemikrodalgada pişmiş33 kcal / 100 g
Kaynak: BEDCA (Spain) 639 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
