Tabağınızda ne olduğunu bilin
Bezelye
Kalori ve besin değerleri
ayıklanmış, dondurulmuş, çiğ
68
kalorikcal başına 100 g
Protein5,3 g
Karb.7 g
Yağ0,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 68 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbonhidrat 7 g 3%
- Yağ 0,5 g 1%
- Doymuş yağ 0,1 g 1%
- Lif 7 g 25%
- Şekerler 1,4 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 5,3 g | 7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 2,7 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 8 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 11 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 13 g | 18 g | 1,3 g |
Benzer yiyecekler
- Taze bezelye81 kcal / 100 g
- Yeşil bezelyepişmiş, haşlanmış, süzülmüş, tuzlu84 kcal / 100 g
- Bezelye ve havuçdondurulmuş, hazırlanmamış53 kcal / 100 g
- Yarma yeşil bezelyeolgun tohumlar, çiğ364 kcal / 100 g
- Kuru bezelyeçiğ330 kcal / 100 g
- Şeker fasulyedondurulmuş, hazırlanmamış42 kcal / 100 g
- Şeker bezelyesiçiğ34 kcal / 100 g
- Yer fıstığıtüm türler, çiğ567 kcal / 100 g
- Nohutkuru, çiğ327 kcal / 100 g
- Marrowfat bezelyesikurutulmuş305 kcal / 100 g
Bezelye hakkında sorular
Bezelye ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Bezelye ürününün 100 g miktarı 68 kcal içerir; ayrıca 5,3 g protein, 7 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Bezelye ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Bezelye ürününün 50 g miktarı 34 kcal içerir; ayrıca 2,7 g protein, 3,5 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ içerir.
Bezelye ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Bezelye ürününün 150 g miktarı 102 kcal içerir; ayrıca 8 g protein, 11 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Bezelye ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Bezelye ürününün 200 g miktarı 136 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 14 g karbonhidrat ve 1 g yağ içerir.
Bezelye ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Bezelye ürününün 250 g miktarı 170 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 18 g karbonhidrat ve 1,3 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 573 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
