Tabağınızda ne olduğunu bilin
Nohut
Kalori ve besin değerleri
kuru, çiğ
327
kalorikcal başına 100 g
Protein19 g
Karb.34 g
Yağ6,8 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 327 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbonhidrat 34 g 12%
- Yağ 6,8 g 9%
- Doymuş yağ 0,5 g 3%
- Lif 27 g 97%
- Şekerler 4,5 g —
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 19 g | 34 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 9,7 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 29 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 39 g | 67 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 49 g | 84 g | 17 g |
Benzer yiyecekler
- Kuru nohut
- Kabuli bütün nohutbaklagiller, kuru, çiğ320 kcal / 100 g
- Kabuli bölünmüş nohutbaklagiller, kuru, çiğ325 kcal / 100 g
- Kırık nohutchanna dhal, tohum kabuğu çıkarılmış, çiğ, kuru320 kcal / 100 g
- Nohut unuyağı alınmış320 kcal / 100 g
- Kuru bezelyeçiğ330 kcal / 100 g
- Mercimekkurutulmuş, çiğ321 kcal / 100 g
- Bezelyeayıklanmış, taze, çiğ76 kcal / 100 g
- Soya fasulyesikuru, çiğ407 kcal / 100 g
- Yeşil bezelyekuru, taneli, çiğ304 kcal / 100 g
Nohut hakkında sorular
Nohut ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 100 g miktarı 327 kcal içerir; ayrıca 19 g protein, 34 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ içerir.
Nohut ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 50 g miktarı 164 kcal içerir; ayrıca 9,7 g protein, 17 g karbonhidrat ve 3,4 g yağ içerir.
Nohut ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 150 g miktarı 491 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 50 g karbonhidrat ve 10 g yağ içerir.
Nohut ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 200 g miktarı 654 kcal içerir; ayrıca 39 g protein, 67 g karbonhidrat ve 14 g yağ içerir.
Nohut ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Nohut ürününün 250 g miktarı 818 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 84 g karbonhidrat ve 17 g yağ içerir.
Kaynak: portfir 535 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
