Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beyaz fasulye unu
Kalori ve besin değerleri
356
kalorikcal başına 100 g
Protein25 g
Karb.49 g
Yağ0,9 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 356 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbonhidrat 49 g 18%
- Yağ 0,9 g 1%
- Doymuş yağ 0,2 g 1%
- Lif 16 g 57%
- Şekerler 2,4 g —
- Sodyum 17,1 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,23 mg 2%
- K vitamini 6,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,47 mg 39%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 0,51 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,78 mg 16%
- B6 vitamini 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 414 µg 104%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 256 mg 20%
- Demir 11,2 mg 62%
- Magnezyum 203 mg 48%
- Fosfor 321 mg 26%
- Potasyum 1917 mg 41%
- Çinko 3,9 mg 36%
- Bakır 1,1 mg 117%
- Manganez 1,9 mg 83%
- Selenyum 13,7 µg 25%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 25 g | 49 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 13 g | 24 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 37 g | 73 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 50 g | 97 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 62 g | 121 g | 2,3 g |
Benzer yiyecekler
- Siyah fasulye unu363 kcal / 100 g
- Beyaz fasulyeolgun tohumlar, çiğ333 kcal / 100 g
- Soya unu410 kcal / 100 g
- Az yağlı fıstık unu428 kcal / 100 g
- Yağı alınmış fıstık unu327 kcal / 100 g
- Beyaz tarla fasulyesi280 kcal / 100 g
- Kuru fasulyehaşlanmış, yağsız, tuzsuz130 kcal / 100 g
- Mercimek unu367 kcal / 100 g
- Kuru fasulye kuru307 kcal / 100 g
- Az yağlı soya unuaz yağlı372 kcal / 100 g
Beyaz fasulye unu hakkında sorular
Beyaz fasulye unu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz fasulye unu ürününün 100 g miktarı 356 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 49 g karbonhidrat ve 0,9 g yağ içerir.
Beyaz fasulye unu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz fasulye unu ürününün 50 g miktarı 178 kcal içerir; ayrıca 13 g protein, 24 g karbonhidrat ve 0,5 g yağ içerir.
Beyaz fasulye unu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz fasulye unu ürününün 150 g miktarı 534 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 73 g karbonhidrat ve 1,4 g yağ içerir.
Beyaz fasulye unu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz fasulye unu ürününün 200 g miktarı 712 kcal içerir; ayrıca 50 g protein, 97 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ içerir.
Beyaz fasulye unu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Beyaz fasulye unu ürününün 250 g miktarı 890 kcal içerir; ayrıca 62 g protein, 121 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6182 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
