Tabağınızda ne olduğunu bilin
Siyah fasulye unu
Kalori ve besin değerleri
363
kalorikcal başına 100 g
Protein23 g
Karb.52 g
Yağ1,5 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 363 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbonhidrat 52 g 19%
- Yağ 1,5 g 2%
- Doymuş yağ 0,4 g 2%
- Lif 15 g 52%
- Şekerler 2,4 g —
- Sodyum 5,3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 0 µg 0%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,23 mg 2%
- K vitamini 6,4 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,96 mg 80%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenik asit (B5) 0,96 mg 19%
- B6 vitamini 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 473 µg 118%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 70,8 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 131 mg 10%
- Demir 5,3 mg 30%
- Magnezyum 182 mg 43%
- Fosfor 375 mg 30%
- Potasyum 1579 mg 34%
- Çinko 3,9 mg 35%
- Bakır 0,9 mg 100%
- Manganez 1,1 mg 49%
- Selenyum 3,4 µg 6%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 23 g | 52 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 12 g | 26 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 35 g | 78 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 46 g | 103 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 58 g | 129 g | 3,8 g |
Benzer yiyecekler
- Beyaz fasulye unu356 kcal / 100 g
- Soya unu410 kcal / 100 g
- Siyah fasulyeolgun tohumlar, çiğ341 kcal / 100 g
- Mercimek unu367 kcal / 100 g
- Keçiboynuzu unu222 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
- Yağı alınmış fıstık unu327 kcal / 100 g
- Siyah rajma fasulyesi298 kcal / 100 g
- Az yağlı fıstık unu428 kcal / 100 g
- Az yağlı soya unuaz yağlı372 kcal / 100 g
Siyah fasulye unu hakkında sorular
Siyah fasulye unu ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Siyah fasulye unu ürününün 100 g miktarı 363 kcal içerir; ayrıca 23 g protein, 52 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ içerir.
Siyah fasulye unu ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Siyah fasulye unu ürününün 50 g miktarı 182 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 26 g karbonhidrat ve 0,8 g yağ içerir.
Siyah fasulye unu ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Siyah fasulye unu ürününün 150 g miktarı 545 kcal içerir; ayrıca 35 g protein, 78 g karbonhidrat ve 2,3 g yağ içerir.
Siyah fasulye unu ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Siyah fasulye unu ürününün 200 g miktarı 726 kcal içerir; ayrıca 46 g protein, 103 g karbonhidrat ve 3 g yağ içerir.
Siyah fasulye unu ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Siyah fasulye unu ürününün 250 g miktarı 908 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 129 g karbonhidrat ve 3,8 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 6181 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
