Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 130 kcal —
- Protein 5,8 g 12%
- Karbonhidrat 14 g 5%
- Yağ 5,2 g 7%
- Doymuş yağ 1,1 g 6%
- Lif 0,9 g 3%
- Şekerler 1 g —
- Sodyum 311 mg 14%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 79 µg 9%
- C vitamini 3,5 mg 4%
- D vitamini 0,2 µg 1%
- E vitamini 0,85 mg 6%
- K vitamini 15,8 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- B6 vitamini 0,11 mg 7%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- B12 vitamini 0,26 µg 11%
- Kolin 21,1 mg 4%
Mineraller
- Kalsiyum 24 mg 2%
- Demir 0,94 mg 5%
- Magnezyum 11 mg 3%
- Fosfor 62 mg 5%
- Potasyum 101 mg 2%
- Çinko 0,95 mg 9%
- Bakır 0,05 mg 6%
- Selenyum 7,9 µg 14%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 5,8 g | 14 g | 5,2 g |
| 1 porsiyon | 249 g | 324 | 14 g | 34 g | 13 g |
| 2 porsiyon | 498 g | 647 | 29 g | 69 g | 26 g |
| ½ porsiyon | 124,5 g | 162 | 7,2 g | 17 g | 6,5 g |
| 3 porsiyon | 747 g | 971 | 43 g | 103 g | 39 g |
| 4 porsiyon | 996 g | 1295 | 58 g | 137 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 2,9 g | 6,9 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 8,7 g | 21 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 12 g | 28 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 15 g | 35 g | 13 g |
Benzer yiyecekler
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Beef rice147 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy132 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce hakkında sorular
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce ürününün 100 g miktarı 130 kcal içerir; ayrıca 5,8 g protein, 14 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ içerir.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce ürününün 1 porsiyon (249 g) miktarı 324 kcal içerir; ayrıca 14 g protein, 34 g karbonhidrat ve 13 g yağ içerir.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce ürününün 2 porsiyon (498 g) miktarı 647 kcal içerir; ayrıca 29 g protein, 69 g karbonhidrat ve 26 g yağ içerir.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce ürününün ½ porsiyon (124,5 g) miktarı 162 kcal içerir; ayrıca 7,2 g protein, 17 g karbonhidrat ve 6,5 g yağ içerir.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce ürününün 3 porsiyon (747 g) miktarı 971 kcal içerir; ayrıca 43 g protein, 103 g karbonhidrat ve 39 g yağ içerir.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce ürününün 4 porsiyon (996 g) miktarı 1295 kcal içerir; ayrıca 58 g protein, 137 g karbonhidrat ve 52 g yağ içerir.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce ürününün 50 g miktarı 65 kcal içerir; ayrıca 2,9 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 2,6 g yağ içerir.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; mushroom sauce ürününün 150 g miktarı 195 kcal içerir; ayrıca 8,7 g protein, 21 g karbonhidrat ve 7,8 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27315310 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
