Tabağınızda ne olduğunu bilin
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Kalori ve besin değerleri
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 149 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 4,9 g 6%
- Doymuş yağ 1,1 g 5%
- Lif 1 g 4%
- Şekerler 0,7 g —
- Sodyum 312 mg 14%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 107 µg 12%
- C vitamini 5,1 mg 6%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 0,95 mg 6%
- K vitamini 15,4 µg 13%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- B6 vitamini 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 44 µg 11%
- B12 vitamini 0,31 µg 13%
- Kolin 25,1 mg 5%
Mineraller
- Kalsiyum 16 mg 1%
- Demir 1,3 mg 7%
- Magnezyum 14 mg 3%
- Fosfor 70 mg 6%
- Potasyum 106 mg 2%
- Çinko 1,3 mg 12%
- Bakır 0,07 mg 8%
- Selenyum 10,3 µg 19%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 7,5 g | 17 g | 4,9 g |
| 1 porsiyon | 162 g | 241 | 12 g | 28 g | 7,9 g |
| 2 porsiyon | 324 g | 483 | 24 g | 56 g | 16 g |
| ½ porsiyon | 81 g | 121 | 6,1 g | 14 g | 3,9 g |
| 3 porsiyon | 486 g | 724 | 37 g | 85 g | 24 g |
| 4 porsiyon | 648 g | 966 | 49 g | 113 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 3,8 g | 8,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 11 g | 26 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 15 g | 35 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 19 g | 44 g | 12 g |
Benzer yiyecekler
- Beef rice131 kcal / 100 g
- Beef and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce116 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce150 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy133 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Lamb or mutton rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Pork rice129 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy132 kcal / 100 g
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce hakkında sorular
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 100 g miktarı 149 kcal içerir; ayrıca 7,5 g protein, 17 g karbonhidrat ve 4,9 g yağ içerir.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 1 porsiyon (162 g) miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 1 porsiyon (162 g) miktarı 241 kcal içerir; ayrıca 12 g protein, 28 g karbonhidrat ve 7,9 g yağ içerir.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 2 porsiyon (324 g) miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 2 porsiyon (324 g) miktarı 483 kcal içerir; ayrıca 24 g protein, 56 g karbonhidrat ve 16 g yağ içerir.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün ½ porsiyon (81 g) miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün ½ porsiyon (81 g) miktarı 121 kcal içerir; ayrıca 6,1 g protein, 14 g karbonhidrat ve 3,9 g yağ içerir.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 3 porsiyon (486 g) miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 3 porsiyon (486 g) miktarı 724 kcal içerir; ayrıca 37 g protein, 85 g karbonhidrat ve 24 g yağ içerir.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 4 porsiyon (648 g) miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 4 porsiyon (648 g) miktarı 966 kcal içerir; ayrıca 49 g protein, 113 g karbonhidrat ve 32 g yağ içerir.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 50 g miktarı 75 kcal içerir; ayrıca 3,8 g protein, 8,7 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ içerir.
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Beef, rice, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce ürününün 150 g miktarı 224 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 26 g karbonhidrat ve 7,3 g yağ içerir.
Kaynak: FNDDS (USDA) 27315010 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
