Tabağınızda ne olduğunu bilin
Antep fıstığı
Kalori ve besin değerleri
yalnızca iç, kavrulmuş ve tuzlu, kabuklu tartılmış
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 331 kcal —
- Protein 9,9 g 20%
- Karbonhidrat 4,6 g 2%
- Yağ 31 g 39%
- Doymuş yağ 4,1 g 21%
- Lif 3,3 g 12%
- Şekerler 3,2 g —
- Sodyum 290 mg 13%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 12 µg 1%
- C vitamini 0 mg 0%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,3 mg 15%
- Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 0,9 mg 6%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 61 mg 5%
- Demir 1,7 mg 9%
- Magnezyum 71 mg 17%
- Fosfor 230 mg 18%
- Potasyum 570 mg 12%
- Çinko 1,2 mg 11%
- Bakır 0,46 mg 51%
- Manganez 0,5 mg 22%
- Selenyum 3 µg 5%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 9,9 g | 4,6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5 g | 2,3 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 15 g | 6,9 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 20 g | 9,2 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 25 g | 12 g | 76 g |
Benzer yiyecekler
- Tuzlu kavrulmuş antep fıstığıtuzlu617 kcal / 100 g
- Kavrulmuş antep fıstığıtuz eklenmemiş631 kcal / 100 g
- Yer fıstığıyalnız iç, sade, kabuğuyla tartılmış389 kcal / 100 g
- Kaju fıstığıyalnızca iç, kavrulmuş ve tuzlu611 kcal / 100 g
- Kavrulmuş ve tuzlu yer fıstığıkavrulmuş ve tuzlanmış602 kcal / 100 g
- Pikan cevizsadece iç, kabukla tartılmış337 kcal / 100 g
- Pistachio nut salt581 kcal / 100 g
- Fındık içisadece iç, kabuğuyla tartılmış247 kcal / 100 g
- Ceviz içikabuklarıyla tartılmış295 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
Antep fıstığı hakkında sorular
Antep fıstığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Antep fıstığı ürününün 100 g miktarı 331 kcal içerir; ayrıca 9,9 g protein, 4,6 g karbonhidrat ve 31 g yağ içerir.
Antep fıstığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Antep fıstığı ürününün 50 g miktarı 166 kcal içerir; ayrıca 5 g protein, 2,3 g karbonhidrat ve 15 g yağ içerir.
Antep fıstığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Antep fıstığı ürününün 150 g miktarı 497 kcal içerir; ayrıca 15 g protein, 6,9 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Antep fıstığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Antep fıstığı ürününün 200 g miktarı 662 kcal içerir; ayrıca 20 g protein, 9,2 g karbonhidrat ve 61 g yağ içerir.
Antep fıstığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Antep fıstığı ürününün 250 g miktarı 828 kcal içerir; ayrıca 25 g protein, 12 g karbonhidrat ve 76 g yağ içerir.
Kaynak: CoFID (UK) 14-841 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
