Tabağınızda ne olduğunu bilin
Antep fıstığı
Kalori ve besin değerleri
kuru kavrulmuş, tuz ilave edilmiş
569
kalorikcal başına 100 g
Protein21 g
Karb.17 g
Yağ46 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Kalori 569 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Karbonhidrat 17 g 6%
- Yağ 46 g 59%
- Doymuş yağ 5,6 g 28%
- Lif 10 g 37%
- Şekerler 7,7 g —
- Sodyum 428 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- A vitamini 13 µg 1%
- C vitamini 3 mg 3%
- D vitamini 0 µg 0%
- E vitamini 2,2 mg 14%
- K vitamini 13,2 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,7 mg 58%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotenik asit (B5) 0,51 mg 10%
- B6 vitamini 1,1 mg 66%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- B12 vitamini 0 µg 0%
- Kolin 71,4 mg 13%
Mineraller
- Kalsiyum 107 mg 8%
- Demir 4 mg 22%
- Magnezyum 109 mg 26%
- Fosfor 469 mg 38%
- Potasyum 1007 mg 21%
- Çinko 2,3 mg 21%
- Bakır 1,3 mg 144%
- Manganez 1,2 mg 54%
- Selenyum 10 µg 18%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 569 | 21 g | 17 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 285 | 11 g | 8,6 g | 23 g |
| 150 g | 150 g | 854 | 32 g | 26 g | 69 g |
| 200 g | 200 g | 1138 | 42 g | 35 g | 92 g |
| 250 g | 250 g | 1423 | 53 g | 43 g | 115 g |
Benzer yiyecekler
- Tuzlu kavrulmuş antep fıstığıtuzlu617 kcal / 100 g
- Kavrulmuş antep fıstığıtuz eklenmemiş631 kcal / 100 g
- Pistachio nuts dry roasted with salt572 kcal / 100 g
- Yer fıstığıkuru kavrulmuş590 kcal / 100 g
- Kaju fıstığıdry roasted, salt added574 kcal / 100 g
- Karışık kuruyemiştuzlu656 kcal / 100 g
- Pistachio nut salt581 kcal / 100 g
- Pekan cevizikuru kavrulmuş, tuz eklenmiş710 kcal / 100 g
- Makademya fındığıkuru kavrulmuş, tuz eklenmiş716 kcal / 100 g
- Pistachio nuts604 kcal / 100 g
Antep fıstığı hakkında sorular
Antep fıstığı ürününün 100 g miktarında kaç kalori var?
Antep fıstığı ürününün 100 g miktarı 569 kcal içerir; ayrıca 21 g protein, 17 g karbonhidrat ve 46 g yağ içerir.
Antep fıstığı ürününün 50 g miktarında kaç kalori var?
Antep fıstığı ürününün 50 g miktarı 285 kcal içerir; ayrıca 11 g protein, 8,6 g karbonhidrat ve 23 g yağ içerir.
Antep fıstığı ürününün 150 g miktarında kaç kalori var?
Antep fıstığı ürününün 150 g miktarı 854 kcal içerir; ayrıca 32 g protein, 26 g karbonhidrat ve 69 g yağ içerir.
Antep fıstığı ürününün 200 g miktarında kaç kalori var?
Antep fıstığı ürününün 200 g miktarı 1138 kcal içerir; ayrıca 42 g protein, 35 g karbonhidrat ve 92 g yağ içerir.
Antep fıstığı ürününün 250 g miktarında kaç kalori var?
Antep fıstığı ürününün 250 g miktarı 1423 kcal içerir; ayrıca 53 g protein, 43 g karbonhidrat ve 115 g yağ içerir.
Kaynak: Canadian Nutrient File 2637 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç
