Tabağınızda ne olduğunu bilin
Acerola
Kalori ve besin değerleri
etli kısım ve kabuk, çekirdeği çıkarılmış, çiğ
Protein0,4 g
Karb.6,6 g
Yağ0,3 g
Besin değerleri
Başına 100 g% GD- Protein 0,4 g 1%
- Karbonhidrat 6,6 g 2%
- Yağ 0,3 g 0%
- Doymuş yağ 0,1 g 0%
- Lif 1,1 g 4%
- Sodyum 7 mg 0%
Vitamin ve mineraller
Başına 100 g% GDVitaminler
- C vitamini 1680 mg 1867%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotenik asit (B5) 0,31 mg 6%
- B6 vitamini 0,01 mg 1%
- B12 vitamini 0 µg 0%
Mineraller
- Kalsiyum 12 mg 1%
- Demir 0,2 mg 1%
- Magnezyum 18 mg 4%
- Fosfor 11 mg 1%
- Potasyum 146 mg 3%
- Çinko 0,1 mg 1%
- Bakır 0,09 mg 10%
Porsiyona göre kalori
| Porsiyon | Ağırlık | Kalori | Protein | Karb. | Yağ |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0,4 g | 6,6 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,2 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | – | 0,6 g | 9,9 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | – | 0,8 g | 13 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | – | 1 g | 17 g | 0,8 g |
Benzer yiyecekler
- Acerola suyubatı hint kirse, çiğ23 kcal / 100 g
- Kirazmeyve eti ve kabuğu, çekirdeği çıkarılmış, çiğ54 kcal / 100 g
- Batı Hint kirazıyalnızca etli kısmı24 kcal / 100 g
- Vişneçiğ
- Çerimoyakabuğu soyulmuş meyve eti, çiğ80 kcal / 100 g
- Yıldız meyvesimeyve eti ve kabuk, çiğ28 kcal / 100 g
- Erikmeyve eti ve kabuğu, çekirdeği çıkarılmış, çiğ52 kcal / 100 g
- Tatlı kirazçiğ63 kcal / 100 g
Kaynak: ANSES–Ciqual (France) 13055 · 100 g başına · karbonhidrat, AB etiketine göre; lif hariç