Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tomates séchées au soleil
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 258 kcal —
- Protéines 14.1 g 28%
- Glucides 43.5 g 16%
- Lipides 3 g 4%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 12.3 g 44%
- Sucres 37.6 g —
- Sodium 107 mg 5%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 44 µg 5%
- Vitamine C 39.2 mg 44%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.01 mg 0%
- Vitamine K 43 µg 36%
- Thiamine (B1) 0.53 mg 44%
- Riboflavine (B2) 0.49 mg 38%
- Niacine (B3) 9.1 mg 57%
- Acide pantothénique (B5) 2.1 mg 42%
- Vitamine B6 0.33 mg 20%
- Folates (B9) 68 µg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 105 mg 19%
Minéraux
- Calcium 110 mg 8%
- Fer 9.1 mg 51%
- Magnésium 194 mg 46%
- Phosphore 356 mg 28%
- Potassium 3427 mg 73%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 1.4 mg 158%
- Manganèse 1.8 mg 80%
- Sélénium 5.5 µg 10%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 14.1 g | 43.5 g | 3 g |
| 1 portion | 54 g | 139 | 7.6 g | 23.5 g | 1.6 g |
| 2 portions | 108 g | 279 | 15.2 g | 46.9 g | 3.2 g |
| ½ portion | 27 g | 70 | 3.8 g | 11.7 g | 0.8 g |
| 3 portions | 162 g | 418 | 22.9 g | 70.4 g | 4.8 g |
| 4 portions | 216 g | 557 | 30.5 g | 93.9 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 7.1 g | 21.7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 21.2 g | 65.2 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 28.2 g | 86.9 g | 5.9 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 35.3 g | 108.7 g | 7.4 g |
Questions sur : Tomates séchées au soleil
Combien de calories dans 100 g de tomates séchées au soleil ?
100 g de tomates séchées au soleil : 258 kcal, 14.1 g de protéines, 43.5 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (54 g) de tomates séchées au soleil ?
1 portion (54 g) de tomates séchées au soleil : 139 kcal, 7.6 g de protéines, 23.5 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (108 g) de tomates séchées au soleil ?
2 portions (108 g) de tomates séchées au soleil : 279 kcal, 15.2 g de protéines, 46.9 g de glucides et 3.2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (27 g) de tomates séchées au soleil ?
½ portion (27 g) de tomates séchées au soleil : 70 kcal, 3.8 g de protéines, 11.7 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (162 g) de tomates séchées au soleil ?
3 portions (162 g) de tomates séchées au soleil : 418 kcal, 22.9 g de protéines, 70.4 g de glucides et 4.8 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (216 g) de tomates séchées au soleil ?
4 portions (216 g) de tomates séchées au soleil : 557 kcal, 30.5 g de protéines, 93.9 g de glucides et 6.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tomates séchées au soleil ?
50 g de tomates séchées au soleil : 129 kcal, 7.1 g de protéines, 21.7 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tomates séchées au soleil ?
150 g de tomates séchées au soleil : 387 kcal, 21.2 g de protéines, 65.2 g de glucides et 4.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168567 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues