Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tomates séchées au soleil
Calories et valeurs nutritionnelles
conservés dans l'huile, égouttés
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 213 kcal —
- Protéines 5,1 g 10%
- Glucides 18 g 6%
- Lipides 14 g 18%
- Acides gras saturés 1,9 g 9%
- Fibres 5,8 g 21%
- Sodium 266 mg 12%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 64 µg 7%
- Vitamine C 102 mg 113%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,38 mg 29%
- Niacine (B3) 3,6 mg 23%
- Acide pantothénique (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Folates (B9) 23 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 47 mg 4%
- Fer 2,7 mg 15%
- Magnésium 81 mg 19%
- Phosphore 139 mg 11%
- Potassium 1565 mg 33%
- Zinc 0,78 mg 7%
- Cuivre 0,47 mg 53%
- Manganèse 0,47 mg 20%
- Sélénium 3 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 5,1 g | 18 g | 14 g |
| 1 portion | 110 g | 234 | 5,6 g | 19 g | 16 g |
| 2 portions | 220 g | 469 | 11 g | 39 g | 31 g |
| ½ portion | 55 g | 117 | 2,8 g | 9,6 g | 7,7 g |
| 3 portions | 330 g | 703 | 17 g | 58 g | 47 g |
| 4 portions | 440 g | 937 | 22 g | 77 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,5 g | 8,8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 7,6 g | 26 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 10 g | 35 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 13 g | 44 g | 35 g |
Aliments similaires
Questions sur : Tomates séchées au soleil
Combien de calories dans 100 g de tomates séchées au soleil ?
100 g de tomates séchées au soleil : 213 kcal, 5,1 g de protéines, 18 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (110 g) de tomates séchées au soleil ?
1 portion (110 g) de tomates séchées au soleil : 234 kcal, 5,6 g de protéines, 19 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (220 g) de tomates séchées au soleil ?
2 portions (220 g) de tomates séchées au soleil : 469 kcal, 11 g de protéines, 39 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (55 g) de tomates séchées au soleil ?
½ portion (55 g) de tomates séchées au soleil : 117 kcal, 2,8 g de protéines, 9,6 g de glucides et 7,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (330 g) de tomates séchées au soleil ?
3 portions (330 g) de tomates séchées au soleil : 703 kcal, 17 g de protéines, 58 g de glucides et 47 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (440 g) de tomates séchées au soleil ?
4 portions (440 g) de tomates séchées au soleil : 937 kcal, 22 g de protéines, 77 g de glucides et 62 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de tomates séchées au soleil ?
50 g de tomates séchées au soleil : 107 kcal, 2,5 g de protéines, 8,8 g de glucides et 7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de tomates séchées au soleil ?
150 g de tomates séchées au soleil : 320 kcal, 7,6 g de protéines, 26 g de glucides et 21 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169384 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
