Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Sardine

Calories et valeurs nutritionnelles

crue

225

calorieskcal pour 100 g

Protéines20 g

Glucides1,5 g

Lipides15 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	225	20 g	1,5 g	15 g
50 g	50 g	113	10 g	0,8 g	7,7 g
150 g	150 g	338	31 g	2,3 g	23 g
200 g	200 g	450	41 g	3 g	31 g
250 g	250 g	563	51 g	3,8 g	39 g

Combien de calories dans 100 g de sardine ?

100 g de sardine : 225 kcal, 20 g de protéines, 1,5 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sardine ?

50 g de sardine : 113 kcal, 10 g de protéines, 0,8 g de glucides et 7,7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sardine ?

150 g de sardine : 338 kcal, 31 g de protéines, 2,3 g de glucides et 23 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sardine ?

200 g de sardine : 450 kcal, 41 g de protéines, 3 g de glucides et 31 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sardine ?

250 g de sardine : 563 kcal, 51 g de protéines, 3,8 g de glucides et 39 g de lipides.

Source : CREA (Italy) 122800 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues