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Pilchard, sauce tomate, appertisé, égoutté

Calories et valeurs nutritionnelles

sauce tomate, appertisé, égoutté

157
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides1,5 g
Lipides11 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 157 kcal —
  • Protéines 13 g 26%
  • Glucides 1,5 g 1%
  • Lipides 11 g 14%
  • Acides gras saturés 3 g 15%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 1 g —
  • Sodium 400 mg 17%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 7 µg 1%
  • Vitamine D 14 µg 70%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacine (B3) 5,9 mg 37%
  • Acide pantothénique (B5) 0,85 mg 17%
  • Vitamine B6 0,27 mg 16%
  • Folates (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 13 µg 542%

Minéraux

  • Calcium 250 mg 19%
  • Fer 2,5 mg 14%
  • Magnésium 29 mg 7%
  • Phosphore 280 mg 22%
  • Potassium 310 mg 7%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cuivre 0,16 mg 18%
  • Manganèse 0,11 mg 5%
  • Sélénium 30 µg 55%
  • Iode 64 µg 43%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g15713 g1,5 g11 g
50 g50 g796,5 g0,8 g5,5 g
150 g150 g23620 g2,3 g17 g
200 g200 g31426 g3 g22 g
250 g250 g39333 g3,8 g28 g

Questions sur : Pilchard, sauce tomate, appertisé, égoutté

Combien de calories dans 100 g de pilchard, sauce tomate, appertisé, égoutté ?

100 g de pilchard, sauce tomate, appertisé, égoutté : 157 kcal, 13 g de protéines, 1,5 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pilchard, sauce tomate, appertisé, égoutté ?

50 g de pilchard, sauce tomate, appertisé, égoutté : 79 kcal, 6,5 g de protéines, 0,8 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pilchard, sauce tomate, appertisé, égoutté ?

150 g de pilchard, sauce tomate, appertisé, égoutté : 236 kcal, 20 g de protéines, 2,3 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pilchard, sauce tomate, appertisé, égoutté ?

200 g de pilchard, sauce tomate, appertisé, égoutté : 314 kcal, 26 g de protéines, 3 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pilchard, sauce tomate, appertisé, égoutté ?

250 g de pilchard, sauce tomate, appertisé, égoutté : 393 kcal, 33 g de protéines, 3,8 g de glucides et 28 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 26027 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues