Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sardine, sauce tomate, appertisée, égouttée
Calories et valeurs nutritionnelles
en sauce tomate, appertisée, égouttée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 194 kcal —
- Protéines 20 g 40%
- Glucides 1,8 g 1%
- Lipides 12 g 15%
- Acides gras saturés 3 g 15%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 0,5 g —
- Sodium 280 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 12,5 µg 63%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 7,4 mg 46%
- Acide pantothénique (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamine B6 0,25 mg 15%
- Folates (B9) 14,5 µg 4%
- Vitamine B12 9,9 µg 412%
Minéraux
- Calcium 378 mg 29%
- Fer 2,6 mg 14%
- Magnésium 32,5 mg 8%
- Phosphore 352 mg 28%
- Potassium 393 mg 8%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cuivre 0,2 mg 22%
- Manganèse 0,24 mg 10%
- Sélénium 37,7 µg 69%
- Iode 45,1 µg 30%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 20 g | 1,8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 10 g | 0,9 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 30 g | 2,7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 40 g | 3,7 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 51 g | 4,6 g | 29 g |
Questions sur : Sardine, sauce tomate, appertisée, égouttée
Combien de calories dans 100 g de sardine, sauce tomate, appertisée, égouttée ?
100 g de sardine, sauce tomate, appertisée, égouttée : 194 kcal, 20 g de protéines, 1,8 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sardine, sauce tomate, appertisée, égouttée ?
50 g de sardine, sauce tomate, appertisée, égouttée : 97 kcal, 10 g de protéines, 0,9 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sardine, sauce tomate, appertisée, égouttée ?
150 g de sardine, sauce tomate, appertisée, égouttée : 291 kcal, 30 g de protéines, 2,7 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sardine, sauce tomate, appertisée, égouttée ?
200 g de sardine, sauce tomate, appertisée, égouttée : 388 kcal, 40 g de protéines, 3,7 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sardine, sauce tomate, appertisée, égouttée ?
250 g de sardine, sauce tomate, appertisée, égouttée : 485 kcal, 51 g de protéines, 4,6 g de glucides et 29 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 26035 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues