Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
ris d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
Nouvelle-Zélande, importé, cuit, trempé et mijoté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 144 kcal —
- Protéines 21 g 42%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 6,6 g 8%
- Acides gras saturés 2,3 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 52 mg 2%
- Cholestérol 462 mg 154%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 1,1 mg 8%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Acide pantothénique (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Vitamine B12 2,5 µg 104%
Minéraux
- Calcium 6 mg 0%
- Fer 1,1 mg 6%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 550 mg 44%
- Potassium 354 mg 8%
- Zinc 1,9 mg 18%
- Cuivre 0,08 mg 8%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 14,9 µg 27%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 21 g | 0 g | 6,6 g |
| 1 portion | 85 g | 122 | 18 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 portions | 170 g | 245 | 36 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 61 | 9 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 portions | 255 g | 367 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 4 portions | 340 g | 490 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 11 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 32 g | 0 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 53 g | 0 g | 17 g |
Questions sur : ris d'agneau
Combien de calories dans 100 g de ris d'agneau ?
100 g de ris d'agneau : 144 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 6,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de ris d'agneau ?
1 portion (85 g) de ris d'agneau : 122 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 5,6 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de ris d'agneau ?
2 portions (170 g) de ris d'agneau : 245 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de ris d'agneau ?
½ portion (42,5 g) de ris d'agneau : 61 kcal, 9 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de ris d'agneau ?
3 portions (255 g) de ris d'agneau : 367 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de ris d'agneau ?
4 portions (340 g) de ris d'agneau : 490 kcal, 72 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de ris d'agneau ?
50 g de ris d'agneau : 72 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de ris d'agneau ?
150 g de ris d'agneau : 216 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 9,9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174445 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues