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ris d'agneau

Calories et valeurs nutritionnelles

Nouvelle-Zélande, importé, cru

72
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides0 g
Lipides3,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 72 kcal —
  • Protéines 11 g 22%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 3,2 g 4%
  • Acides gras saturés 1,6 g 8%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 39 mg 2%
  • Cholestérol 160 mg 53%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 5 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,48 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 1,3 mg 8%
  • Acide pantothénique (B5) 0,72 mg 14%
  • Vitamine B6 0 mg 0%
  • Vitamine B12 1,8 µg 76%

Minéraux

  • Calcium 2 mg 0%
  • Fer 0,54 mg 3%
  • Magnésium 14 mg 3%
  • Phosphore 310 mg 25%
  • Potassium 302 mg 6%
  • Zinc 0,98 mg 9%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 8,6 µg 16%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g7211 g0 g3,2 g
1 portion113 g8112 g0 g3,6 g
2 portions226 g16325 g0 g7,1 g
½ portion56,5 g416,2 g0 g1,8 g
3 portions339 g24437 g0 g11 g
4 portions452 g32550 g0 g14 g
50 g50 g365,5 g0 g1,6 g
150 g150 g10817 g0 g4,7 g
200 g200 g14422 g0 g6,3 g
250 g250 g18028 g0 g7,9 g

Questions sur : ris d'agneau

Combien de calories dans 100 g de ris d'agneau ?

100 g de ris d'agneau : 72 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 3,2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (113 g) de ris d'agneau ?

1 portion (113 g) de ris d'agneau : 81 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,6 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (226 g) de ris d'agneau ?

2 portions (226 g) de ris d'agneau : 163 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de ris d'agneau ?

½ portion (56,5 g) de ris d'agneau : 41 kcal, 6,2 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (339 g) de ris d'agneau ?

3 portions (339 g) de ris d'agneau : 244 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (452 g) de ris d'agneau ?

4 portions (452 g) de ris d'agneau : 325 kcal, 50 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de ris d'agneau ?

50 g de ris d'agneau : 36 kcal, 5,5 g de protéines, 0 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de ris d'agneau ?

150 g de ris d'agneau : 108 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 174446 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues