Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Poitrine d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
nouvelle-zélande, importé, viande maigre uniquement, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 149 kcal —
- Protéines 18 g 37%
- Glucides 1 g 0%
- Lipides 8 g 10%
- Acides gras saturés 2,7 g 14%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 107 mg 5%
- Cholestérol 65 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,16 mg 12%
- Niacine (B3) 4,9 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Vitamine B12 2 µg 82%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 1,2 mg 6%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 180 mg 14%
- Potassium 293 mg 6%
- Zinc 2,9 mg 27%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,01 mg 0%
- Sélénium 4 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 18 g | 1 g | 8 g |
| 1 portion | 113 g | 168 | 21 g | 1,2 g | 9 g |
| 2 portions | 226 g | 337 | 41 g | 2,3 g | 18 g |
| ½ portion | 56,5 g | 84 | 10 g | 0,6 g | 4,5 g |
| 3 portions | 339 g | 505 | 62 g | 3,5 g | 27 g |
| 4 portions | 452 g | 673 | 83 g | 4,6 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 9,2 g | 0,5 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 28 g | 1,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 37 g | 2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 46 g | 2,6 g | 20 g |
Questions sur : Poitrine d'agneau
Combien de calories dans 100 g de poitrine d'agneau ?
100 g de poitrine d'agneau : 149 kcal, 18 g de protéines, 1 g de glucides et 8 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de poitrine d'agneau ?
1 portion (113 g) de poitrine d'agneau : 168 kcal, 21 g de protéines, 1,2 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de poitrine d'agneau ?
2 portions (226 g) de poitrine d'agneau : 337 kcal, 41 g de protéines, 2,3 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de poitrine d'agneau ?
½ portion (56,5 g) de poitrine d'agneau : 84 kcal, 10 g de protéines, 0,6 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de poitrine d'agneau ?
3 portions (339 g) de poitrine d'agneau : 505 kcal, 62 g de protéines, 3,5 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de poitrine d'agneau ?
4 portions (452 g) de poitrine d'agneau : 673 kcal, 83 g de protéines, 4,6 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poitrine d'agneau ?
50 g de poitrine d'agneau : 75 kcal, 9,2 g de protéines, 0,5 g de glucides et 4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poitrine d'agneau ?
150 g de poitrine d'agneau : 224 kcal, 28 g de protéines, 1,5 g de glucides et 12 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172611 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues