Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, rate, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
100
calorieskcal pour 100 g
Protéines18 g
Glucides0 g
Lipides2,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 100 kcal —
- Protéines 18 g 36%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,6 g 3%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 98 mg 4%
- Cholestérol 363 mg 121%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 28,5 mg 32%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,3 mg 23%
- Niacine (B3) 5,9 mg 37%
- Acide pantothénique (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamine B6 0,06 mg 4%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 3,3 µg 136%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 22,3 mg 124%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 260 mg 21%
- Potassium 396 mg 8%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cuivre 0,13 mg 15%
- Manganèse 0,07 mg 3%
- Sélénium 32,8 µg 60%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 18 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8,9 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 27 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 36 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 45 g | 0 g | 6,5 g |
Aliments similaires
- Boeuf rate crucru105 kcal / 100 g
- Veau rate crucru98 kcal / 100 g
- Agneau rate cruecrue101 kcal / 100 g
- Rate de veauabats et sous-produits divers, crue98 kcal / 100 g
- Porc pancréas crucru199 kcal / 100 g
- Rate de chèvrecrue95 kcal / 100 g
- Porc rognon crucru100 kcal / 100 g
- Poumon de porcfrais, abats et sous-produits, cru85 kcal / 100 g
- Pancréas de porcfrais, abats et sous-produits, cru199 kcal / 100 g
- Langue de porcfrais, abats et sous-produits, cru225 kcal / 100 g
Questions sur : Porc, rate, crue
Combien de calories dans 100 g de porc, rate, crue ?
100 g de porc, rate, crue : 100 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, rate, crue ?
50 g de porc, rate, crue : 50 kcal, 8,9 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, rate, crue ?
150 g de porc, rate, crue : 150 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, rate, crue ?
200 g de porc, rate, crue : 200 kcal, 36 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, rate, crue ?
250 g de porc, rate, crue : 250 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1851 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
