Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Agneau, rate, crue

Calories et valeurs nutritionnelles

crue

101
calorieskcal pour 100 g
Protéines17 g
Glucides0 g
Lipides3,1 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 101 kcal —
  • Protéines 17 g 34%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 3,1 g 4%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 84 mg 4%
  • Cholestérol 250 mg 83%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 23 mg 26%
  • Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
  • Niacine (B3) 7,9 mg 49%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folates (B9) 4 µg 1%
  • Vitamine B12 5,3 µg 223%

Minéraux

  • Calcium 9 mg 1%
  • Fer 41,9 mg 233%
  • Magnésium 21 mg 5%
  • Phosphore 280 mg 22%
  • Potassium 358 mg 8%
  • Zinc 2,8 mg 26%
  • Cuivre 0,12 mg 13%
  • Manganèse 0,05 mg 2%
  • Sélénium 32,4 µg 59%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g10117 g0 g3,1 g
50 g50 g518,6 g0 g1,6 g
150 g150 g15226 g0 g4,7 g
200 g200 g20234 g0 g6,2 g
250 g250 g25343 g0 g7,8 g

Questions sur : Agneau, rate, crue

Combien de calories dans 100 g d’agneau, rate, crue ?

100 g d’agneau, rate, crue : 101 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’agneau, rate, crue ?

50 g d’agneau, rate, crue : 51 kcal, 8,6 g de protéines, 0 g de glucides et 1,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’agneau, rate, crue ?

150 g d’agneau, rate, crue : 152 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’agneau, rate, crue ?

200 g d’agneau, rate, crue : 202 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 6,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’agneau, rate, crue ?

250 g d’agneau, rate, crue : 253 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 7,8 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3629 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues