Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rate d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
abats et sous-produits, crue
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 101 kcal —
- Protéines 17 g 34%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 3,1 g 4%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 84 mg 4%
- Cholestérol 250 mg 83%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 23 mg 26%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 5,3 µg 223%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 41,9 mg 233%
- Magnésium 21 mg 5%
- Phosphore 280 mg 22%
- Potassium 358 mg 8%
- Zinc 2,8 mg 26%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,05 mg 2%
- Sélénium 32,4 µg 59%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 17 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 portion | 28,4 g | 29 | 4,9 g | 0 g | 0,9 g |
| 2 portions | 56,7 g | 57 | 9,8 g | 0 g | 1,8 g |
| ½ portion | 14,2 g | 14 | 2,4 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 portions | 85,1 g | 86 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 4 portions | 113,4 g | 115 | 20 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 8,6 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 26 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 34 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 43 g | 0 g | 7,8 g |
Questions sur : Rate d'agneau
Combien de calories dans 100 g de rate d'agneau ?
100 g de rate d'agneau : 101 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de rate d'agneau ?
1 portion (28,4 g) de rate d'agneau : 29 kcal, 4,9 g de protéines, 0 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de rate d'agneau ?
2 portions (56,7 g) de rate d'agneau : 57 kcal, 9,8 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de rate d'agneau ?
½ portion (14,2 g) de rate d'agneau : 14 kcal, 2,4 g de protéines, 0 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de rate d'agneau ?
3 portions (85,1 g) de rate d'agneau : 86 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de rate d'agneau ?
4 portions (113,4 g) de rate d'agneau : 115 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 3,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rate d'agneau ?
50 g de rate d'agneau : 51 kcal, 8,6 g de protéines, 0 g de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rate d'agneau ?
150 g de rate d'agneau : 152 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174364 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues