Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gigot d'agneau, demi-aloyau
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre et graisse séparables, paré à 1/4" de graisse, choix, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 272 kcal —
- Protéines 17 g 34%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 22 g 28%
- Acides gras saturés 9,7 g 49%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 56 mg 2%
- Cholestérol 72 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,22 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 6,3 mg 40%
- Acide pantothénique (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 2,5 µg 103%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 159 mg 13%
- Potassium 231 mg 5%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 19,6 µg 36%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 1 portion | 28,4 g | 77 | 4,8 g | 0 g | 6,3 g |
| 2 portions | 56,7 g | 154 | 9,6 g | 0 g | 13 g |
| ½ portion | 14,2 g | 39 | 2,4 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 portions | 85,1 g | 231 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 4 portions | 113,4 g | 308 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8,5 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 25 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 34 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 42 g | 0 g | 55 g |
Questions sur : Gigot d'agneau, demi-aloyau
Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
100 g de gigot d'agneau, demi-aloyau : 272 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
1 portion (28,4 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau : 77 kcal, 4,8 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
2 portions (56,7 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau : 154 kcal, 9,6 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
½ portion (14,2 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau : 39 kcal, 2,4 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
3 portions (85,1 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau : 231 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
4 portions (113,4 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau : 308 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
50 g de gigot d'agneau, demi-aloyau : 136 kcal, 8,5 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
150 g de gigot d'agneau, demi-aloyau : 408 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 33 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172488 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues