Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Demi-aloyau d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre et graisse séparables, paré à 1/4" de graisse, choix, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 292 kcal —
- Protéines 25 g 49%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 21 g 27%
- Acides gras saturés 8,7 g 44%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 68 mg 3%
- Cholestérol 97 mg 32%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 6,6 mg 41%
- Acide pantothénique (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 2,5 µg 105%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 183 mg 15%
- Potassium 301 mg 6%
- Zinc 4,1 mg 38%
- Cuivre 0,11 mg 12%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 25,5 µg 46%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 1 portion | 85 g | 248 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 2 portions | 170 g | 496 | 42 g | 0 g | 35 g |
| ½ portion | 42,5 g | 124 | 11 g | 0 g | 8,8 g |
| 3 portions | 255 g | 745 | 63 g | 0 g | 53 g |
| 4 portions | 340 g | 993 | 84 g | 0 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 37 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 49 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 62 g | 0 g | 52 g |
Questions sur : Demi-aloyau d'agneau
Combien de calories dans 100 g de demi-aloyau d'agneau ?
100 g de demi-aloyau d'agneau : 292 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de demi-aloyau d'agneau ?
1 portion (85 g) de demi-aloyau d'agneau : 248 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de demi-aloyau d'agneau ?
2 portions (170 g) de demi-aloyau d'agneau : 496 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de demi-aloyau d'agneau ?
½ portion (42,5 g) de demi-aloyau d'agneau : 124 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de demi-aloyau d'agneau ?
3 portions (255 g) de demi-aloyau d'agneau : 745 kcal, 63 g de protéines, 0 g de glucides et 53 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de demi-aloyau d'agneau ?
4 portions (340 g) de demi-aloyau d'agneau : 993 kcal, 84 g de protéines, 0 g de glucides et 70 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de demi-aloyau d'agneau ?
50 g de demi-aloyau d'agneau : 146 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de demi-aloyau d'agneau ?
150 g de demi-aloyau d'agneau : 438 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174316 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues