Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gigot d'agneau, demi-aloyau
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre et graisse séparables, paré à 1/8" de graisse, choix, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 284 kcal —
- Protéines 25 g 50%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 20 g 25%
- Acides gras saturés 8,3 g 41%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 68 mg 3%
- Cholestérol 96 mg 32%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,28 mg 22%
- Niacine (B3) 6,6 mg 41%
- Acide pantothénique (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 2,5 µg 106%
Minéraux
- Calcium 11 mg 1%
- Fer 2 mg 11%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 185 mg 15%
- Potassium 304 mg 6%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cuivre 0,11 mg 13%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 25,8 µg 47%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 25 g | 0 g | 20 g |
| 1 portion | 85 g | 241 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 portions | 170 g | 483 | 42 g | 0 g | 33 g |
| ½ portion | 42,5 g | 121 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 3 portions | 255 g | 724 | 64 g | 0 g | 50 g |
| 4 portions | 340 g | 966 | 85 g | 0 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 13 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 50 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 62 g | 0 g | 49 g |
Questions sur : Gigot d'agneau, demi-aloyau
Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
100 g de gigot d'agneau, demi-aloyau : 284 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
1 portion (85 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau : 241 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
2 portions (170 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau : 483 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau : 121 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 8,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
3 portions (255 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau : 724 kcal, 64 g de protéines, 0 g de glucides et 50 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
4 portions (340 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau : 966 kcal, 85 g de protéines, 0 g de glucides et 67 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
50 g de gigot d'agneau, demi-aloyau : 142 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
150 g de gigot d'agneau, demi-aloyau : 426 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172550 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues