Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gigot d'agneau, demi-aloyau
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre et graisse séparables, paré à 1/8" de graisse, choix, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 261 kcal —
- Protéines 17 g 34%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 21 g 27%
- Acides gras saturés 9,1 g 46%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 56 mg 2%
- Cholestérol 71 mg 24%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 6,3 mg 40%
- Acide pantothénique (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 2,5 µg 104%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 161 mg 13%
- Potassium 235 mg 5%
- Zinc 3,1 mg 28%
- Cuivre 0,11 mg 13%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 19,9 µg 36%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 17 g | 0 g | 21 g |
| 1 portion | 28,4 g | 74 | 4,9 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 portions | 56,7 g | 148 | 9,8 g | 0 g | 12 g |
| ½ portion | 14,2 g | 37 | 2,4 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 portions | 85,1 g | 222 | 15 g | 0 g | 18 g |
| 4 portions | 113,4 g | 296 | 20 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 8,6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 26 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 34 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 43 g | 0 g | 52 g |
Questions sur : Gigot d'agneau, demi-aloyau
Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
100 g de gigot d'agneau, demi-aloyau : 261 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
1 portion (28,4 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau : 74 kcal, 4,9 g de protéines, 0 g de glucides et 5,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
2 portions (56,7 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau : 148 kcal, 9,8 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
½ portion (14,2 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau : 37 kcal, 2,4 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
3 portions (85,1 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau : 222 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
4 portions (113,4 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau : 296 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
50 g de gigot d'agneau, demi-aloyau : 131 kcal, 8,6 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
150 g de gigot d'agneau, demi-aloyau : 392 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172549 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues