Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gigot d'agneau, demi-aloyau
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre séparable uniquement, paré à 1/4" de graisse, choix, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 134 kcal —
- Protéines 21 g 41%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 5,1 g 7%
- Acides gras saturés 1,8 g 9%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 64 mg 3%
- Cholestérol 66 mg 22%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,24 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 6,3 mg 40%
- Acide pantothénique (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 2,8 µg 115%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 27 mg 6%
- Phosphore 189 mg 15%
- Potassium 284 mg 6%
- Zinc 3,8 mg 34%
- Cuivre 0,13 mg 15%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 23,4 µg 43%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 21 g | 0 g | 5,1 g |
| 1 portion | 28,4 g | 38 | 5,8 g | 0 g | 1,4 g |
| 2 portions | 56,7 g | 76 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| ½ portion | 14,2 g | 19 | 2,9 g | 0 g | 0,7 g |
| 3 portions | 85,1 g | 114 | 18 g | 0 g | 4,3 g |
| 4 portions | 113,4 g | 152 | 23 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 31 g | 0 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
Questions sur : Gigot d'agneau, demi-aloyau
Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
100 g de gigot d'agneau, demi-aloyau : 134 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 5,1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
1 portion (28,4 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau : 38 kcal, 5,8 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
2 portions (56,7 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau : 76 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
½ portion (14,2 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau : 19 kcal, 2,9 g de protéines, 0 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
3 portions (85,1 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau : 114 kcal, 18 g de protéines, 0 g de glucides et 4,3 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
4 portions (113,4 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau : 152 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 5,8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
50 g de gigot d'agneau, demi-aloyau : 67 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
150 g de gigot d'agneau, demi-aloyau : 201 kcal, 31 g de protéines, 0 g de glucides et 7,6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174317 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues