Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Gigot d'agneau, demi-aloyau
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre séparable uniquement, paré à 1/4" de graisse, choix, cuit, rôti
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 204 kcal —
- Protéines 28 g 57%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 9,2 g 12%
- Acides gras saturés 3,3 g 16%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 71 mg 3%
- Cholestérol 92 mg 31%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,17 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,31 mg 24%
- Niacine (B3) 6,3 mg 39%
- Acide pantothénique (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folates (B9) 21 µg 5%
- Vitamine B12 2,6 µg 108%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 25 mg 6%
- Phosphore 203 mg 16%
- Potassium 333 mg 7%
- Zinc 4,9 mg 44%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,03 mg 1%
- Sélénium 30,8 µg 56%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 28 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 portion | 85 g | 173 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 portions | 170 g | 347 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ portion | 42,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 portions | 255 g | 520 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 4 portions | 340 g | 694 | 96 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 71 g | 0 g | 23 g |
Questions sur : Gigot d'agneau, demi-aloyau
Combien de calories dans 100 g de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
100 g de gigot d'agneau, demi-aloyau : 204 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
1 portion (85 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau : 173 kcal, 24 g de protéines, 0 g de glucides et 7,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
2 portions (170 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau : 347 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 16 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
½ portion (42,5 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau : 87 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
3 portions (255 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau : 520 kcal, 72 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
4 portions (340 g) de gigot d'agneau, demi-aloyau : 694 kcal, 96 g de protéines, 0 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
50 g de gigot d'agneau, demi-aloyau : 102 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 4,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de gigot d'agneau, demi-aloyau ?
150 g de gigot d'agneau, demi-aloyau : 306 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174318 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues