Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, poumons, crus
Calories et valeurs nutritionnelles
crus
85
calorieskcal pour 100 g
Protéines14 g
Glucides0 g
Lipides2,7 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 85 kcal —
- Protéines 14 g 28%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,7 g 3%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 153 mg 7%
- Cholestérol 320 mg 107%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 12,3 mg 14%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,43 mg 33%
- Niacine (B3) 3,3 mg 21%
- Acide pantothénique (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 2,8 µg 115%
Minéraux
- Calcium 7 mg 1%
- Fer 18,9 mg 105%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 196 mg 16%
- Potassium 303 mg 6%
- Zinc 2 mg 18%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 17,8 µg 32%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 7 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 21 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 28 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 35 g | 0 g | 6,8 g |
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Questions sur : Porc, poumons, crus
Combien de calories dans 100 g de porc, poumons, crus ?
100 g de porc, poumons, crus : 85 kcal, 14 g de protéines, 0 g de glucides et 2,7 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, poumons, crus ?
50 g de porc, poumons, crus : 43 kcal, 7 g de protéines, 0 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, poumons, crus ?
150 g de porc, poumons, crus : 128 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, poumons, crus ?
200 g de porc, poumons, crus : 170 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, poumons, crus ?
250 g de porc, poumons, crus : 213 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 6,8 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1846 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
