Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Cœur de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
frais, abats et sous-produits, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 118 kcal —
- Protéines 17 g 35%
- Glucides 1,3 g 0%
- Lipides 4,4 g 6%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 56 mg 2%
- Cholestérol 131 mg 44%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 5,3 mg 6%
- Vitamine E 0,63 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavine (B2) 1,2 mg 91%
- Niacine (B3) 6,8 mg 42%
- Acide pantothénique (B5) 2,5 mg 50%
- Vitamine B6 0,39 mg 23%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 3,8 µg 158%
Minéraux
- Calcium 5 mg 0%
- Fer 4,7 mg 26%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 169 mg 14%
- Potassium 294 mg 6%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cuivre 0,41 mg 45%
- Manganèse 0,06 mg 3%
- Sélénium 10,4 µg 19%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 17 g | 1,3 g | 4,4 g |
| 1 portion | 28,4 g | 33 | 4,9 g | 0,4 g | 1,2 g |
| 2 portions | 56,7 g | 67 | 9,8 g | 0,8 g | 2,5 g |
| ½ portion | 14,2 g | 17 | 2,4 g | 0,2 g | 0,6 g |
| 3 portions | 85,1 g | 100 | 15 g | 1,1 g | 3,7 g |
| 4 portions | 113,4 g | 134 | 20 g | 1,5 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 8,6 g | 0,7 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 26 g | 2 g | 6,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 35 g | 2,7 g | 8,7 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 43 g | 3,3 g | 11 g |
Questions sur : Cœur de porc
Combien de calories dans 100 g de cœur de porc ?
100 g de cœur de porc : 118 kcal, 17 g de protéines, 1,3 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de cœur de porc ?
1 portion (28,4 g) de cœur de porc : 33 kcal, 4,9 g de protéines, 0,4 g de glucides et 1,2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de cœur de porc ?
2 portions (56,7 g) de cœur de porc : 67 kcal, 9,8 g de protéines, 0,8 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de cœur de porc ?
½ portion (14,2 g) de cœur de porc : 17 kcal, 2,4 g de protéines, 0,2 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de cœur de porc ?
3 portions (85,1 g) de cœur de porc : 100 kcal, 15 g de protéines, 1,1 g de glucides et 3,7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de cœur de porc ?
4 portions (113,4 g) de cœur de porc : 134 kcal, 20 g de protéines, 1,5 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de cœur de porc ?
50 g de cœur de porc : 59 kcal, 8,6 g de protéines, 0,7 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de cœur de porc ?
150 g de cœur de porc : 177 kcal, 26 g de protéines, 2 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168267 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues