Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Porc, pieds, crus
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
213
calorieskcal pour 100 g
Protéines23 g
Glucides0 g
Lipides13 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 213 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13 g 16%
- Acides gras saturés 3,6 g 18%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 132 mg 6%
- Cholestérol 88 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0,52 µg 22%
Minéraux
- Calcium 70 mg 5%
- Fer 0,58 mg 3%
- Magnésium 6 mg 1%
- Phosphore 75 mg 6%
- Potassium 63 mg 1%
- Zinc 0,76 mg 7%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 23,3 µg 42%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 58 g | 0 g | 32 g |
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Questions sur : Porc, pieds, crus
Combien de calories dans 100 g de porc, pieds, crus ?
100 g de porc, pieds, crus : 213 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de porc, pieds, crus ?
50 g de porc, pieds, crus : 107 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de porc, pieds, crus ?
150 g de porc, pieds, crus : 320 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de porc, pieds, crus ?
200 g de porc, pieds, crus : 426 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 25 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de porc, pieds, crus ?
250 g de porc, pieds, crus : 533 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 32 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1838 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
