Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pieds de porc
Calories et valeurs nutritionnelles
frais, abats et sous-produits, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 212 kcal —
- Protéines 23 g 46%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 13 g 16%
- Acides gras saturés 3,6 g 18%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 132 mg 6%
- Cholestérol 88 mg 29%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0,52 µg 22%
Minéraux
- Calcium 70 mg 5%
- Fer 0,58 mg 3%
- Magnésium 6 mg 1%
- Phosphore 75 mg 6%
- Potassium 63 mg 1%
- Zinc 0,76 mg 7%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0 mg 0%
- Sélénium 23,3 µg 42%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 1 portion | 113 g | 240 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 2 portions | 226 g | 479 | 52 g | 0 g | 29 g |
| ½ portion | 56,5 g | 120 | 13 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 portions | 339 g | 719 | 79 g | 0 g | 43 g |
| 4 portions | 452 g | 958 | 105 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 12 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 58 g | 0 g | 32 g |
Questions sur : Pieds de porc
Combien de calories dans 100 g de pieds de porc ?
100 g de pieds de porc : 212 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (113 g) de pieds de porc ?
1 portion (113 g) de pieds de porc : 240 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (226 g) de pieds de porc ?
2 portions (226 g) de pieds de porc : 479 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (56,5 g) de pieds de porc ?
½ portion (56,5 g) de pieds de porc : 120 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 7,1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (339 g) de pieds de porc ?
3 portions (339 g) de pieds de porc : 719 kcal, 79 g de protéines, 0 g de glucides et 43 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (452 g) de pieds de porc ?
4 portions (452 g) de pieds de porc : 958 kcal, 105 g de protéines, 0 g de glucides et 57 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pieds de porc ?
50 g de pieds de porc : 106 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 6,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pieds de porc ?
150 g de pieds de porc : 318 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 167859 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues