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Pomme de terre, rissolée, faite maison

Calories et valeurs nutritionnelles

265
calorieskcal pour 100 g
Protéines3 g
Glucides31.9 g
Lipides12.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 265 kcal —
  • Protéines 3 g 6%
  • Glucides 31.9 g 12%
  • Lipides 12.5 g 16%
  • Acides gras saturés 1.9 g 9%
  • Fibres 3.2 g 11%
  • Sucres 1.5 g —
  • Sodium 342 mg 15%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 13 mg 14%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.01 mg 0%
  • Vitamine K 3.7 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0.03 mg 3%
  • Niacine (B3) 2.3 mg 14%
  • Acide pantothénique (B5) 0.89 mg 18%
  • Vitamine B6 0.47 mg 28%
  • Folates (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 23.2 mg 4%

Minéraux

  • Calcium 14 mg 1%
  • Fer 0.55 mg 3%
  • Magnésium 35 mg 8%
  • Phosphore 70 mg 6%
  • Potassium 576 mg 12%
  • Zinc 0.47 mg 4%
  • Cuivre 0.29 mg 33%
  • Manganèse 0.25 mg 11%
  • Sélénium 0.5 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2653 g31.9 g12.5 g
50 g50 g1331.5 g16 g6.3 g
150 g150 g3984.5 g47.9 g18.8 g
200 g200 g5306 g63.8 g25 g
250 g250 g6637.5 g79.8 g31.3 g

Questions sur : Pomme de terre, rissolée, faite maison

Combien de calories dans 100 g de pomme de terre, rissolée, faite maison ?

100 g de pomme de terre, rissolée, faite maison : 265 kcal, 3 g de protéines, 31.9 g de glucides et 12.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pomme de terre, rissolée, faite maison ?

50 g de pomme de terre, rissolée, faite maison : 133 kcal, 1.5 g de protéines, 16 g de glucides et 6.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pomme de terre, rissolée, faite maison ?

150 g de pomme de terre, rissolée, faite maison : 398 kcal, 4.5 g de protéines, 47.9 g de glucides et 18.8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pomme de terre, rissolée, faite maison ?

200 g de pomme de terre, rissolée, faite maison : 530 kcal, 6 g de protéines, 63.8 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pomme de terre, rissolée, faite maison ?

250 g de pomme de terre, rissolée, faite maison : 663 kcal, 7.5 g de protéines, 79.8 g de glucides et 31.3 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 2168 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues