Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme de terre, rissolée, congelée, non préparée
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelé, nature, non préparé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 82 kcal —
- Protéines 2.1 g 4%
- Glucides 15.9 g 6%
- Lipides 0.6 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Fibres 1.8 g 6%
- Sodium 22 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 8.2 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
- Niacine (B3) 1.7 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamine B6 0.09 mg 5%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0.98 mg 5%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 47 mg 4%
- Potassium 285 mg 6%
- Zinc 0.21 mg 2%
- Cuivre 0.1 mg 11%
- Manganèse 0.15 mg 6%
- Sélénium 0.3 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2.1 g | 15.9 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1 g | 8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3.1 g | 23.9 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4.1 g | 31.9 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5.2 g | 39.8 g | 1.6 g |
Questions sur : Pomme de terre, rissolée, congelée, non préparée
Combien de calories dans 100 g de pomme de terre, rissolée, congelée, non préparée ?
100 g de pomme de terre, rissolée, congelée, non préparée : 82 kcal, 2.1 g de protéines, 15.9 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme de terre, rissolée, congelée, non préparée ?
50 g de pomme de terre, rissolée, congelée, non préparée : 41 kcal, 1 g de protéines, 8 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme de terre, rissolée, congelée, non préparée ?
150 g de pomme de terre, rissolée, congelée, non préparée : 123 kcal, 3.1 g de protéines, 23.9 g de glucides et 0.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme de terre, rissolée, congelée, non préparée ?
200 g de pomme de terre, rissolée, congelée, non préparée : 164 kcal, 4.1 g de protéines, 31.9 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme de terre, rissolée, congelée, non préparée ?
250 g de pomme de terre, rissolée, congelée, non préparée : 205 kcal, 5.2 g de protéines, 39.8 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2430 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues