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Pommes de terre rissolées (hash brown)
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelées, nature, crues
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 82 kcal —
- Protéines 2,1 g 4%
- Glucides 16 g 6%
- Lipides 0,6 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 1,4 g 5%
- Sodium 22 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 8,2 mg 9%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 1,7 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 0,98 mg 5%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 47 mg 4%
- Potassium 285 mg 6%
- Zinc 0,21 mg 2%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,15 mg 6%
- Sélénium 0,3 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2,1 g | 16 g | 0,6 g |
| 1 portion | 105 g | 86 | 2,2 g | 17 g | 0,7 g |
| 2 portions | 210 g | 172 | 4,3 g | 34 g | 1,3 g |
| ½ portion | 52,5 g | 43 | 1,1 g | 8,6 g | 0,3 g |
| 3 portions | 315 g | 258 | 6,5 g | 51 g | 2 g |
| 4 portions | 420 g | 344 | 8,7 g | 69 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3,1 g | 25 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4,1 g | 33 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 5,2 g | 41 g | 1,6 g |
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Questions sur : Pommes de terre rissolées (hash brown)
Combien de calories dans 100 g de pommes de terre rissolées (hash brown) ?
100 g de pommes de terre rissolées (hash brown) : 82 kcal, 2,1 g de protéines, 16 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (105 g) de pommes de terre rissolées (hash brown) ?
1 portion (105 g) de pommes de terre rissolées (hash brown) : 86 kcal, 2,2 g de protéines, 17 g de glucides et 0,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (210 g) de pommes de terre rissolées (hash brown) ?
2 portions (210 g) de pommes de terre rissolées (hash brown) : 172 kcal, 4,3 g de protéines, 34 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (52,5 g) de pommes de terre rissolées (hash brown) ?
½ portion (52,5 g) de pommes de terre rissolées (hash brown) : 43 kcal, 1,1 g de protéines, 8,6 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (315 g) de pommes de terre rissolées (hash brown) ?
3 portions (315 g) de pommes de terre rissolées (hash brown) : 258 kcal, 6,5 g de protéines, 51 g de glucides et 2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (420 g) de pommes de terre rissolées (hash brown) ?
4 portions (420 g) de pommes de terre rissolées (hash brown) : 344 kcal, 8,7 g de protéines, 69 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pommes de terre rissolées (hash brown) ?
50 g de pommes de terre rissolées (hash brown) : 41 kcal, 1 g de protéines, 8,2 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pommes de terre rissolées (hash brown) ?
150 g de pommes de terre rissolées (hash brown) : 123 kcal, 3,1 g de protéines, 25 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170043 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
