Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pommes de terre rissolées (hash brown)
Calories et valeurs nutritionnelles
surgelées, avec sauce au beurre, crues
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 135 kcal —
- Protéines 1.9 g 4%
- Glucides 15.4 g 6%
- Lipides 6.7 g 9%
- Acides gras saturés 2.6 g 13%
- Fibres 2.9 g 10%
- Sodium 77 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 19 µg 2%
- Vitamine C 5.7 mg 6%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 1.1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0.31 mg 6%
- Vitamine B6 0.21 mg 12%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 25 mg 2%
- Fer 0.75 mg 4%
- Magnésium 11 mg 3%
- Phosphore 29 mg 2%
- Potassium 248 mg 5%
- Zinc 0.25 mg 2%
- Cuivre 0.08 mg 9%
- Manganèse 0.18 mg 8%
- Sélénium 0.3 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 1.9 g | 15.4 g | 6.7 g |
| 1 portion | 170 g | 230 | 3.2 g | 26.1 g | 11.3 g |
| 2 portions | 340 g | 459 | 6.4 g | 52.3 g | 22.6 g |
| ½ portion | 85 g | 115 | 1.6 g | 13.1 g | 5.7 g |
| 3 portions | 510 g | 689 | 9.5 g | 78.4 g | 34 g |
| 4 portions | 680 g | 918 | 12.7 g | 104.6 g | 45.3 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 0.9 g | 7.7 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 2.8 g | 23.1 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 3.7 g | 30.8 g | 13.3 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 4.7 g | 38.5 g | 16.7 g |
Questions sur : Pommes de terre rissolées (hash brown)
Combien de calories dans 100 g de pommes de terre rissolées (hash brown) ?
100 g de pommes de terre rissolées (hash brown) : 135 kcal, 1.9 g de protéines, 15.4 g de glucides et 6.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (170 g) de pommes de terre rissolées (hash brown) ?
1 portion (170 g) de pommes de terre rissolées (hash brown) : 230 kcal, 3.2 g de protéines, 26.1 g de glucides et 11.3 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (340 g) de pommes de terre rissolées (hash brown) ?
2 portions (340 g) de pommes de terre rissolées (hash brown) : 459 kcal, 6.4 g de protéines, 52.3 g de glucides et 22.6 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (85 g) de pommes de terre rissolées (hash brown) ?
½ portion (85 g) de pommes de terre rissolées (hash brown) : 115 kcal, 1.6 g de protéines, 13.1 g de glucides et 5.7 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (510 g) de pommes de terre rissolées (hash brown) ?
3 portions (510 g) de pommes de terre rissolées (hash brown) : 689 kcal, 9.5 g de protéines, 78.4 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (680 g) de pommes de terre rissolées (hash brown) ?
4 portions (680 g) de pommes de terre rissolées (hash brown) : 918 kcal, 12.7 g de protéines, 104.6 g de glucides et 45.3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pommes de terre rissolées (hash brown) ?
50 g de pommes de terre rissolées (hash brown) : 68 kcal, 0.9 g de protéines, 7.7 g de glucides et 3.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pommes de terre rissolées (hash brown) ?
150 g de pommes de terre rissolées (hash brown) : 203 kcal, 2.8 g de protéines, 23.1 g de glucides et 10 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 170045 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues