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Palet ou galette de légumes, préfrit, surgelé, cuit

Calories et valeurs nutritionnelles

préfrit, surgelé, cuit

105
calorieskcal pour 100 g
Protéines3,3 g
Glucides8,5 g
Lipides5,7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 105 kcal —
  • Protéines 3,3 g 7%
  • Glucides 8,5 g 3%
  • Lipides 5,7 g 7%
  • Acides gras saturés 0,6 g 3%
  • Fibres 2,6 g 9%
  • Sucres 3 g —
  • Sodium 301 mg 13%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 92,7 µg 10%
  • Vitamine C 1,2 mg 1%
  • Vitamine K 20,2 µg 17%
  • Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Acide pantothénique (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%
  • Folates (B9) 33,8 µg 8%
  • Vitamine B12 0,18 µg 8%

Minéraux

  • Calcium 40 mg 3%
  • Fer 0,52 mg 3%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 58 mg 5%
  • Potassium 250 mg 5%
  • Zinc 0,36 mg 3%
  • Cuivre 0,06 mg 7%
  • Manganèse 0,15 mg 7%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1053,3 g8,5 g5,7 g
50 g50 g531,7 g4,2 g2,9 g
150 g150 g1585 g13 g8,6 g
200 g200 g2106,6 g17 g11 g
250 g250 g2638,3 g21 g14 g

Questions sur : Palet ou galette de légumes, préfrit, surgelé, cuit

Combien de calories dans 100 g de palet ou galette de légumes, préfrit, surgelé, cuit ?

100 g de palet ou galette de légumes, préfrit, surgelé, cuit : 105 kcal, 3,3 g de protéines, 8,5 g de glucides et 5,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de palet ou galette de légumes, préfrit, surgelé, cuit ?

50 g de palet ou galette de légumes, préfrit, surgelé, cuit : 53 kcal, 1,7 g de protéines, 4,2 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de palet ou galette de légumes, préfrit, surgelé, cuit ?

150 g de palet ou galette de légumes, préfrit, surgelé, cuit : 158 kcal, 5 g de protéines, 13 g de glucides et 8,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de palet ou galette de légumes, préfrit, surgelé, cuit ?

200 g de palet ou galette de légumes, préfrit, surgelé, cuit : 210 kcal, 6,6 g de protéines, 17 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de palet ou galette de légumes, préfrit, surgelé, cuit ?

250 g de palet ou galette de légumes, préfrit, surgelé, cuit : 263 kcal, 8,3 g de protéines, 21 g de glucides et 14 g de lipides.

Source : ANSES–Ciqual (France) 25208 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues