Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 268 kcal —
  • Protéines 6,1 g 12%
  • Glucides 25 g 9%
  • Lipides 15 g 19%
  • Acides gras saturés 2,5 g 12%
  • Fibres 3,3 g 12%
  • Sodium 764 mg 33%
  • Cholestérol 95 mg 32%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 32 µg 4%
  • Vitamine C 27,6 mg 31%
  • Vitamine D 0,24 µg 1%
  • Vitamine E 0,23 mg 2%
  • Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacine (B3) 1,7 mg 10%
  • Acide pantothénique (B5) 0,76 mg 15%
  • Vitamine B6 0,45 mg 26%
  • Folates (B9) 41 µg 10%
  • Vitamine B12 0,29 µg 12%
  • Choline 74,2 mg 13%

Minéraux

  • Calcium 32 mg 2%
  • Fer 1,7 mg 9%
  • Magnésium 36 mg 9%
  • Phosphore 128 mg 10%
  • Potassium 622 mg 13%
  • Zinc 0,7 mg 6%
  • Cuivre 0,18 mg 20%
  • Manganèse 0,26 mg 11%
  • Sélénium 8,9 µg 16%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2686,1 g25 g15 g
50 g50 g1343 g12 g7,4 g
150 g150 g4029,1 g37 g22 g
200 g200 g53612 g49 g30 g
250 g250 g67015 g61 g37 g

Questions sur : Pomme de terre, crêpe, faite maison

Combien de calories dans 100 g de pomme de terre, crêpe, faite maison ?

100 g de pomme de terre, crêpe, faite maison : 268 kcal, 6,1 g de protéines, 25 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pomme de terre, crêpe, faite maison ?

50 g de pomme de terre, crêpe, faite maison : 134 kcal, 3 g de protéines, 12 g de glucides et 7,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pomme de terre, crêpe, faite maison ?

150 g de pomme de terre, crêpe, faite maison : 402 kcal, 9,1 g de protéines, 37 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pomme de terre, crêpe, faite maison ?

200 g de pomme de terre, crêpe, faite maison : 536 kcal, 12 g de protéines, 49 g de glucides et 30 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pomme de terre, crêpe, faite maison ?

250 g de pomme de terre, crêpe, faite maison : 670 kcal, 15 g de protéines, 61 g de glucides et 37 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 2324 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues