Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pomme de terre, crêpe, faite maison
Calories et valeurs nutritionnelles
faite maison
268
calorieskcal pour 100 g
Protéines6,1 g
Glucides25 g
Lipides15 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 268 kcal —
- Protéines 6,1 g 12%
- Glucides 25 g 9%
- Lipides 15 g 19%
- Acides gras saturés 2,5 g 12%
- Fibres 3,3 g 12%
- Sodium 764 mg 33%
- Cholestérol 95 mg 32%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 32 µg 4%
- Vitamine C 27,6 mg 31%
- Vitamine D 0,24 µg 1%
- Vitamine E 0,23 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 1,7 mg 10%
- Acide pantothénique (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamine B6 0,45 mg 26%
- Folates (B9) 41 µg 10%
- Vitamine B12 0,29 µg 12%
- Choline 74,2 mg 13%
Minéraux
- Calcium 32 mg 2%
- Fer 1,7 mg 9%
- Magnésium 36 mg 9%
- Phosphore 128 mg 10%
- Potassium 622 mg 13%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cuivre 0,18 mg 20%
- Manganèse 0,26 mg 11%
- Sélénium 8,9 µg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 6,1 g | 25 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 3 g | 12 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 9,1 g | 37 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 12 g | 49 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 15 g | 61 g | 37 g |
Questions sur : Pomme de terre, crêpe, faite maison
Combien de calories dans 100 g de pomme de terre, crêpe, faite maison ?
100 g de pomme de terre, crêpe, faite maison : 268 kcal, 6,1 g de protéines, 25 g de glucides et 15 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pomme de terre, crêpe, faite maison ?
50 g de pomme de terre, crêpe, faite maison : 134 kcal, 3 g de protéines, 12 g de glucides et 7,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pomme de terre, crêpe, faite maison ?
150 g de pomme de terre, crêpe, faite maison : 402 kcal, 9,1 g de protéines, 37 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pomme de terre, crêpe, faite maison ?
200 g de pomme de terre, crêpe, faite maison : 536 kcal, 12 g de protéines, 49 g de glucides et 30 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pomme de terre, crêpe, faite maison ?
250 g de pomme de terre, crêpe, faite maison : 670 kcal, 15 g de protéines, 61 g de glucides et 37 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2324 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues