Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix de coco, lait (liquide de la noix râpée et eau), cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 230 kcal —
- Protéines 2.3 g 5%
- Glucides 4.5 g 2%
- Lipides 23.8 g 31%
- Acides gras saturés 21.1 g 106%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 3.3 g —
- Sodium 15 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 2.8 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.15 mg 1%
- Vitamine K 0.1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0.76 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamine B6 0.03 mg 2%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 8.5 mg 2%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 1.6 mg 9%
- Magnésium 37 mg 9%
- Phosphore 100 mg 8%
- Potassium 263 mg 6%
- Zinc 0.67 mg 6%
- Cuivre 0.27 mg 30%
- Manganèse 0.92 mg 40%
- Sélénium 6.2 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 2.3 g | 4.6 g | 23.8 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 1.1 g | 2.3 g | 11.9 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 3.4 g | 6.8 g | 35.8 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 4.6 g | 9.1 g | 47.7 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 5.7 g | 11.4 g | 59.6 g |
Questions sur : Noix de coco, lait (liquide de la noix râpée et eau), cru
Combien de calories dans 100 g de noix de coco, lait (liquide de la noix râpée et eau), cru ?
100 g de noix de coco, lait (liquide de la noix râpée et eau), cru : 230 kcal, 2.3 g de protéines, 4.6 g de glucides et 23.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix de coco, lait (liquide de la noix râpée et eau), cru ?
50 g de noix de coco, lait (liquide de la noix râpée et eau), cru : 115 kcal, 1.1 g de protéines, 2.3 g de glucides et 11.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix de coco, lait (liquide de la noix râpée et eau), cru ?
150 g de noix de coco, lait (liquide de la noix râpée et eau), cru : 345 kcal, 3.4 g de protéines, 6.8 g de glucides et 35.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de noix de coco, lait (liquide de la noix râpée et eau), cru ?
200 g de noix de coco, lait (liquide de la noix râpée et eau), cru : 460 kcal, 4.6 g de protéines, 9.1 g de glucides et 47.7 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de noix de coco, lait (liquide de la noix râpée et eau), cru ?
250 g de noix de coco, lait (liquide de la noix râpée et eau), cru : 575 kcal, 5.7 g de protéines, 11.4 g de glucides et 59.6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2643 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues