Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Noix de coco, lait (liquide de la noix râpée et eau), cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 230 kcal —
- Protéines 2,3 g 5%
- Glucides 4,6 g 2%
- Lipides 24 g 31%
- Acides gras saturés 21 g 106%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 3,3 g —
- Sodium 15 mg 1%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 2,8 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,15 mg 1%
- Vitamine K 0,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0 mg 0%
- Niacine (B3) 0,76 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folates (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 8,5 mg 2%
Minéraux
- Calcium 16 mg 1%
- Fer 1,6 mg 9%
- Magnésium 37 mg 9%
- Phosphore 100 mg 8%
- Potassium 263 mg 6%
- Zinc 0,67 mg 6%
- Cuivre 0,27 mg 30%
- Manganèse 0,92 mg 40%
- Sélénium 6,2 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 2,3 g | 4,6 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 1,1 g | 2,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 3,4 g | 6,8 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 4,6 g | 9,1 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 5,7 g | 11 g | 60 g |
Aliments similaires
- Noix de cococrue390 kcal / 100 g
- Noix de coco lait conserve197 kcal / 100 g
- Chair de noix de cococrue354 kcal / 100 g
- Pulpe de noix de cococrue423 kcal / 100 g
- Lait de cococommerce de détail169 kcal / 100 g
- Crème de cococrue, liquide extrait de chair râpée330 kcal / 100 g
- Eau de coco19 kcal / 100 g
- Yaourt à la noix de cocoà base de lait de coco, nature, non sucré121 kcal / 100 g
- Lait de coco en poudredéshydraté675 kcal / 100 g
- Farine de cococrue369 kcal / 100 g
Questions sur : Noix de coco, lait (liquide de la noix râpée et eau), cru
Combien de calories dans 100 g de noix de coco, lait (liquide de la noix râpée et eau), cru ?
100 g de noix de coco, lait (liquide de la noix râpée et eau), cru : 230 kcal, 2,3 g de protéines, 4,6 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de noix de coco, lait (liquide de la noix râpée et eau), cru ?
50 g de noix de coco, lait (liquide de la noix râpée et eau), cru : 115 kcal, 1,1 g de protéines, 2,3 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de noix de coco, lait (liquide de la noix râpée et eau), cru ?
150 g de noix de coco, lait (liquide de la noix râpée et eau), cru : 345 kcal, 3,4 g de protéines, 6,8 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de noix de coco, lait (liquide de la noix râpée et eau), cru ?
200 g de noix de coco, lait (liquide de la noix râpée et eau), cru : 460 kcal, 4,6 g de protéines, 9,1 g de glucides et 48 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de noix de coco, lait (liquide de la noix râpée et eau), cru ?
250 g de noix de coco, lait (liquide de la noix râpée et eau), cru : 575 kcal, 5,7 g de protéines, 11 g de glucides et 60 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 2643 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
