Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Longe d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
viande maigre et graisse séparable, paré à 6 mm de graisse, choix, cuit, grillé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 316 kcal —
- Protéines 25 g 50%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 23 g 30%
- Acides gras saturés 9,8 g 49%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 77 mg 3%
- Cholestérol 100 mg 33%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 4,8 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 7,1 mg 44%
- Acide pantothénique (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 2,5 µg 103%
- Choline 93,8 mg 17%
Minéraux
- Calcium 20 mg 2%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 24 mg 6%
- Phosphore 196 mg 16%
- Potassium 327 mg 7%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cuivre 0,13 mg 14%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 27,4 µg 50%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 25 g | 0 g | 23 g |
| 1 portion | 85 g | 269 | 21 g | 0 g | 20 g |
| 2 portions | 170 g | 537 | 43 g | 0 g | 39 g |
| ½ portion | 42,5 g | 134 | 11 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 portions | 255 g | 806 | 64 g | 0 g | 59 g |
| 4 portions | 340 g | 1074 | 86 g | 0 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 13 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 38 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 50 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 63 g | 0 g | 58 g |
Questions sur : Longe d'agneau
Combien de calories dans 100 g de longe d'agneau ?
100 g de longe d'agneau : 316 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de longe d'agneau ?
1 portion (85 g) de longe d'agneau : 269 kcal, 21 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de longe d'agneau ?
2 portions (170 g) de longe d'agneau : 537 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de longe d'agneau ?
½ portion (42,5 g) de longe d'agneau : 134 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 9,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de longe d'agneau ?
3 portions (255 g) de longe d'agneau : 806 kcal, 64 g de protéines, 0 g de glucides et 59 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de longe d'agneau ?
4 portions (340 g) de longe d'agneau : 1074 kcal, 86 g de protéines, 0 g de glucides et 79 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de longe d'agneau ?
50 g de longe d'agneau : 158 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de longe d'agneau ?
150 g de longe d'agneau : 474 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 35 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172489 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues