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Longe d'agneau

Calories et valeurs nutritionnelles

australien, importé, frais, longe, maigre seul, paré à 1/8", cuit, grillé

192
calorieskcal pour 100 g
Protéines27 g
Glucides0 g
Lipides8,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 192 kcal —
  • Protéines 27 g 53%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 8,8 g 11%
  • Acides gras saturés 3,7 g 18%
  • Sodium 80 mg 3%
  • Cholestérol 81 mg 27%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Thiamine (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavine (B2) 0,33 mg 26%
  • Niacine (B3) 8,2 mg 51%
  • Acide pantothénique (B5) 0,84 mg 17%
  • Vitamine B6 0,51 mg 30%
  • Vitamine B12 2 µg 84%

Minéraux

  • Calcium 21 mg 2%
  • Fer 2,2 mg 12%
  • Magnésium 26 mg 6%
  • Phosphore 220 mg 18%
  • Potassium 340 mg 7%
  • Zinc 3,5 mg 32%
  • Cuivre 0,16 mg 17%
  • Manganèse 0,01 mg 1%
  • Sélénium 10,3 µg 19%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19227 g0 g8,8 g
1 portion85 g16323 g0 g7,4 g
2 portions170 g32645 g0 g15 g
½ portion42,5 g8211 g0 g3,7 g
3 portions255 g49068 g0 g22 g
4 portions340 g65390 g0 g30 g
50 g50 g9613 g0 g4,4 g
150 g150 g28840 g0 g13 g
200 g200 g38453 g0 g18 g
250 g250 g48066 g0 g22 g

Questions sur : Longe d'agneau

Combien de calories dans 100 g de longe d'agneau ?

100 g de longe d'agneau : 192 kcal, 27 g de protéines, 0 g de glucides et 8,8 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de longe d'agneau ?

1 portion (85 g) de longe d'agneau : 163 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 7,4 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de longe d'agneau ?

2 portions (170 g) de longe d'agneau : 326 kcal, 45 g de protéines, 0 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de longe d'agneau ?

½ portion (42,5 g) de longe d'agneau : 82 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 3,7 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de longe d'agneau ?

3 portions (255 g) de longe d'agneau : 490 kcal, 68 g de protéines, 0 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de longe d'agneau ?

4 portions (340 g) de longe d'agneau : 653 kcal, 90 g de protéines, 0 g de glucides et 30 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de longe d'agneau ?

50 g de longe d'agneau : 96 kcal, 13 g de protéines, 0 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de longe d'agneau ?

150 g de longe d'agneau : 288 kcal, 40 g de protéines, 0 g de glucides et 13 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 174413 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues